冬季养生有哪些误区？

有一些户外工作者生活在寒冷地区，很多人认为喝酒会增加我们体内的热量，起到很好的防寒作用。其实这种方法是不合理的，因为喝酒会加速我们体内的血液循环，有一种明显的全身发烫的感觉，这就是酒精的作用。但是，在喝酒之后，由于大量的热量散发到我们的身体前面，我们的身体在这个时候会感觉非常冷，也就是说喝完酒之后会更加冷。

2.用热水洗脸

冬天晚上回家，我们可以用一盆热水洗脸，然后蒸一下，会觉得很舒服，因为热气可以放松脸部的毛孔，促进我们的微循环系统。但是，我们早上起床不能用热水洗脸，因为我们体内的血管在冷空气的入侵下收缩，遇到热水就会迅速拉伸。洗完脸马上就要出门上班了，所以外面会有冷空气。