达摩易筋经和少林易筋经有什么区别？

《达摩易筋经》据说是中国禅宗始祖菩提达摩的养生功法。练习的时候一定要在人少的安静的地方努力，才能得到好的效果。只有掌握了这个练习的特点和方法，才能入门。

达摩易筋经确实是我们国家很好的健身方法。这部作品有效地结合了神、身、气，即人的精神、身体和气息。经过循序渐进、持之以恒的认真锻炼，使五脏、十二经脉、八奇经、全身经络得到充分调理，从而达到保健、防治、抗早衰、延年益寿的目的。

《达摩易筋经》，中国养生民族艺术领域的泰山北斗，是经典的养生禅。这本书是嵩山少林寺方丈释永信的俗家弟子赵振华所写，已修行十余年。这本书的特写会让更多的人受益。