功夫迷教程视频

太极功夫迷教程如下:

一、野马鬃毛(弓步扇)

一扇双手合十，重心微左移，身体微向左转，双手交叉于胸前，第二扇转身弓步切扇，方向正西，扇顶高度与头同高。这个动作是切割动作，用扇骨从左下向右上切割出扇面。

二、小燕子在空中飞翔(一步一步亮风扇)

转腰扣脚穿掌，然后分手甩掌踩扇。握拳扭腰摇头开风扇，左手握拳抵住腰。向左看。此动作为长拳式动作，应干脆利落，活泼有力，腿膝伸直，同时迈步。

三、黄蜂进洞(递进刺扇)

一个风扇转动并向上移动，然后刺了两下。

四、老虎扑食(抖脚推扇)

抖脚时，手持扇子缩回，虎口向上翘起，左脚快速抬起，两次弓步推扇，左手直立。弓步和推掌的方向是正东偏高，关节与肩同高，手臂要用力伸直推出。

武术是力量与艺术的结合，这表现在太极拳的美学特征上。也是女性美和阳刚美的统一。杨泰·樊迟也是。

柔是相对刚性的，指的是松、轻、韧、滑，其含义是外在的、光滑的；相对柔和而言，指阳、沉、内之意，意为气之形于外而沉稳厚重，精神隐而不露。按照这种拳法理论，在杨泰樊迟，刚柔相济，形成了一种天衣无缝的扇面艺术