猪肉和鸡肉的营养差异

相比较而言，鸡肉的营养价值会更高，富含蛋白质、维生素C、E等营养成分。食用后可以有效提高你的身体免疫力，可以补充你体内的氨基酸，达到强身健体的效果，对身体有益。但是，如果你目前患有缺铁性贫血等疾病，说明你的身体缺铁，建议你可以选择多吃猪肉，猪肉中的铁含量相对丰富，可以促进你贫血的恢复。