人生十讲——第十讲

阅读课文:第10讲

书籍内容:

在这样的情况下，总有很多人问我有什么养生之术，有什么秘诀。我的回答是:没有秘密，我也从不追求什么秘密。我有“三不”，就是不运动，不挑食，不嘀咕。

这个需要解释一下。所谓“不运动”，绝不是完全反对体育锻炼。我只是反对那些“锻炼者”。对他们来说，天地也是一种锻炼；生活，一旦你锻炼了。

我认为人生的意义和价值在于工作。工作要有健康的身体，更重要的是要有时间。如果把大部分时间花在体育锻炼上，有什么意义？

至于“不挑食”，很好理解。无论哪个国家的食物合我口味，我都会张着嘴吃。什么胆固醇，什么高脂肪，去死吧。选右选左的，怕了，吃蛋不吃黄，吃肉不吃内脏，结果胆固醇越来越高。我的胆固醇从来没有这么高过，大家都觉得很奇怪。其实有什么奇怪的？

至于“不要交头接耳”，上面说的那些话其实已经涉及到了。我从不担心我的健康。有的人装病，有的人幻想自己有病。看完之后觉得很难受，很无聊。

我是陶渊明的弟子。他的四首诗:

在纵波放大的过程中，

我不喜欢也不害怕。

该做的必须做，

没什么好担心的。

这是我的座右铭。

阅读理解:

养生之道，我们总认为会有一个标准答案。

只要按照答案做，就能长寿。

这是我们的理想状态，但是有很多不可控的因素限制着我们。

在纪老的三个标准中，我感受到的是一种自然的随性，没有刻意的老气横秋。

跟着自己的心意走，吃的开心，活的舒服，不要强迫自己定量运动。整个人处于一种自我满足的状态。

其实，毕竟人心情好了，不再纠结于事物的真伪，可以放下对名利的追求，找到精神上的放松。也许这就是我们追求的长寿。