有人说睡到自然醒对身体有好处。你怎么想呢?

假期结束后，孩子们不需要做第二天要交的作业。他们可以早睡，每天九点到九点半之前睡觉。睡十个小时已经保证了充足的睡眠，就算他们自然醒来也不会太晚。希望这个假期能帮助孩子坚持下去。健康的睡眠可以让孩子长得更高更壮。有研究表明，孩子的身高70%来自父母的基因，30%取决于后天的外界因素，其中睡眠最为重要。影响身高的因素是体内生长激素的分泌，生长激素是在睡眠时分泌的。大家都觉得孩子在长大。更多的睡眠会导致更高的成长和更好的健康，但它可能不是真的。睡眠过多也会对身体造成伤害。

3个月宝宝的睡眠时间一般在14小时左右。晚上醒来的频率降低，需要在宝宝醒来的时候给她喂奶。这个月的宝宝一天能睡3次左右，睡眠时间因人而异。这时候妈妈要定时给宝宝喂奶，时间到了就哄宝宝睡觉，在日常生活中培养宝宝定时睡觉。

我睡得多，一般人8小时左右，我绝对在8的右边，只能睡10多小时。对我来说，睡到自然醒一直是一种奢望！那时候读书的时候住宿舍，一直都是睡觉。一直睡不好，学习成绩也受到影响。后来我去学校读书，所以睡得很好，成绩也很好。孩子多大了？6岁前一定要自然醒来，或者不管年龄大小。重点是早睡。问题是，你怎么设定时间和规则，大人怎么可能是孩子早睡？！早醒自然，不用大人规定。

我的两个孩子晚上都要在11之前睡觉，但是每天早上六点多就醒了，七点多才起床。孩子们度假时，鲍晓有时会在7: 30以后起床。我们也想让他们多睡会儿，但就是做不到。