手脚冰凉泡脚的材料和偏方
手脚冰凉，泡脚的材料。
精力
生姜属于中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小。现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷，容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用姜泡脚不是说用热水泡一会儿姜，一般需要15？生姜30克(约半片中等大小的生姜)，拍平，锅中加入半锅水，盖上锅盖，用热水煮约10分钟。煮好后，将姜水全部倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以感觉不烫为宜)。泡脚时，水不要过脚踝。泡的时候最好搓搓脚。
苦恼
据《本草纲目》记载，艾草是一种性平、味苦、无毒的药物。具有回阳、调理气血、祛湿散寒、止血安胎的功效，也常用于针灸，故又称？医用草？。用艾草泡脚还可以改善肺功能，对慢性支气管炎、容易咳出白痰的人非常有益。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚差不多，一般取30？干艾草50克(一把)水煮泡脚，煮法同上。
寒湿严重的患者可以每周用艾草泡脚一次。也可以用艾草水泡脚，喝一杯生姜红枣水(10干红枣加两片生姜十碗水两小时)作为辅助。
要注意用艾草泡脚，同时多喝温水，少吃生冷食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部、慢性支气管炎等不适，可得到一定程度的缓解。
盐水
用盐水泡脚可以治脚气。这是因为盐有很好的抗病毒和杀菌作用。将盐放入热水中，利用水中的热量，皮肤可以更好地吸收盐水的抗病毒、杀菌成分，达到盐水泡脚的效果。
另外，用盐水泡脚可以补肾抗衰老，因为我们的脚离心脏最远，所以供血很少。而盐水泡脚可以让盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，达到了补肾抗衰老的功效。
盐水洗脚的方法一般是在半盆热水中加入半勺盐，水温可以略高。但如果脚部有伤口，就要暂停用盐水洗脚。
桂枝
桂枝属于中医辛温解表药，具有温经散寒的作用。用它泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而改善手脚冰凉的症状。
干桔皮
陈皮有化痰止咳、理气燥湿、健脾和胃的功效。
陈皮中所含的营养成分还可以在皮肤毛孔张开的同时，在热空气的作用下渗透到皮肤中，刺激毛细血管，加速血液循环，从而达到滋润皮肤，保持身体温暖，改善手脚冰凉的问题。
手脚冰凉的泡脚配方
丹参巴戟天汤泡脚
取丹参30克，巴戟天25克，党参25克，赤芍25克，桂枝15克。
将所有材料洗净，放入锅中加水煮沸，文火煮45分钟，然后将药液倒入盆中，泡脚至身体温热微汗，每日1次，7天为一疗程。方二中丹参活血，巴戟天祛风湿，赤芍活血化瘀，桂枝温杨琪活血。再加上开水泡脚，可以促进血液循环，对改善手脚冰凉有显著效果。
用艾草藤泡脚。
取艾叶、苍术、鸡血藤各50克。
将所有药材放入锅中，加水煮沸30分钟，然后将药液倒入盆中，待温热后泡脚。方二中艾叶散寒温经，苍术祛风除湿，鸡血藤活血化瘀。用这三种中药一起泡脚，可以改善气血循环，缓解手脚冰凉。
桂芝把脚泡在水里
取桂枝30克，放入锅中，加适量水煮沸20分钟，然后将药液倒入盆中，待温热后泡脚。
该药具有温经散寒的功效。泡脚时能温经通络，改善血液循环，从而改善手脚冰凉的症状。
符江桂五水泡脚
取干姜50克，附子50克，党参50克，吴茱萸20克。
将所有药材与适量清水一起放入锅中，煮沸30分钟，然后将药液倒入盆中，待水温热后浸泡30分钟，具有行气活血、温体散寒的作用，适用于手脚冰凉者。
二藤水泡脚
取鸡血藤、干辣椒30克、花椒40克、金银花40克、桑寄生50克、防风50克、艾叶50克。
将上述材料放入锅中加适量水煮沸30分钟，然后将药液倒入盆中，待温热时在足部浸泡30分钟，使手脚冰凉，冻疮有特效。
手脚冰凉按摩穴位
按摩涌泉穴
先用右手掌快速摩擦左脚中心，再用左手掌快速摩擦右脚中心，直到感觉烫手为止。每天早晚各揉100次，然后每个脚趾揉100次。中医认为，人体的许多经络都聚集在脚底，与全身的所有器官、组织和器官都有密切关系。特别是刺激涌泉穴，有利于补肾壮阳，强筋壮骨。经常揉这个穴位，必然会促进手脚冰凉的恢复。
按揉气冲穴
在这个点的底部有一条跳动的动脉。先按揉气冲穴，再按揉动脉，然后一个一个交替按，直到腿脚感觉热气往下流。
按拍肾俞穴。
根据？动生阳？认为可以通过加强手脚的锻炼来改善手脚冰凉的症状。除了以上方法，还可以通过散步、慢跑、爬楼梯、跳舞等方式进行全方位锻炼。如果手冷，上肢活动量要大一些，如果脚冷，下肢活动量要大一些。
猜猜你有兴趣:
1.泡脚可以治疗宫寒吗以及注意事项？
2.夏天什么时候泡脚最好？
3.红花泡脚的功效与禁忌
4.如何调理手脚冰凉如何调理手脚冰凉
5.一种中药浴足保健处方