春天喝什么茶可以健身减肥？自制快速减肥茶配方。

配料:西红柿、黄瓜、玫瑰、柠檬汁和蜂蜜。

做法:将西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，用适量鲜玫瑰捣碎，过滤，加入柠檬汁和蜂蜜。

减肥效果:促进皮肤新陈代谢和色素减退，从而使皮肤细腻白皙。

佳味绿茶

材料:绿茶1包，葡萄10，菠萝2个，蜂蜜1勺，柠檬2个。

练习:

1.将绿茶包放入杯中，用开水浸泡7~8分钟；

2.将菠萝片和葡萄粒榨汁；

3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中，搅拌均匀。

减肥效果:温和安全地促进皮肤新陈代谢、血液循环，更新老化角质层，分解表皮黑色素，使皮肤更加均匀、光滑、白皙。

芦荟红茶

材料:20cm长的芦荟1段，少许菊花，1红茶包，1勺蜂蜜。

练习:

1，芦荟皮只取里面的白肉；

2.将芦荟、菊花放入水中，小火慢煮；

3.水烧开后，加入红茶包和蜂蜜。

减肥功效:提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老，是美白、美容、减肥的好方法。

绿豆菊花茶

材料:菊花10g，绿豆沙30g，柠檬10g，蜂蜜少许。

练习:

1.将菊花放入水中煮沸；

2.将榨好的柠檬和绿豆沙的汁液注入菊花水中搅拌；加入少量蜂蜜即可饮用。

减肥功效:排毒养颜，抚平脸上粗糙的孔洞，让皮肤变得光滑，是祛痘的妙方。

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