可以吃16种高血糖的水果蔬菜

？血糖的控制对糖尿病患者非常重要。如果你想保持身体健康，你必须稳定血糖。日常生活中有什么可以帮助糖尿病患者降低血糖？让我们一起来看看。

？1，芹菜

甘寒能除心火，散节气，祛瘀。具有降低血糖、血脂和血压的功效。糖尿病、高血压患者可长期服用。

？2.莲藕

？味甘，性寒。心脾胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、化瘀醒酒的功效；煮熟后有健脾和胃、滋阴养血、生肌止泻的功效。适用于糖尿病多饮、口渴、饥饿、消瘦者，尤其适用于吐血、鼻衄、热淋者。

？3、萝卜

？性味辛、甘、温。入肺、胃经。具有消食化积、化痰清热、降气和中、解毒的功效，适用于消积饱胀型糖尿病。

？4、韭菜

？味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有调中行气、活血解毒的功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。

？5.菠菜

？性味甘寒，止渴润燥，入肺胃经。具有润燥、清热、降气、调中、调血的功效。适用于糖尿病胸膈痞满，脘腹胀满。菠菜中含有较多的草酸，与含钙丰富的食物同煮易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃有不良影响。做菜的时候要注意。是辅助治疗糖尿病、口渴、饮酒的最佳蔬菜。

？6、扁豆

？富含可溶性纤维素，具有降低血糖、甘油三酯和有害胆固醇的作用。煮扁豆30 ~ 50g，1次一天，对糖尿病合并血脂异常有很好的疗效。

？7.黄色食物

？性味甘、温，具有滋养五脏、补益精血的作用。现代药理研究表明，黄色饮食中所含的大黄酚A和大黄酚B两种物质具有降血糖的作用。

？8.薏苡仁

？味甘，性微寒，为补肺健脾、利尿除湿的药食两用。现代药理研究表明，薏苡仁具有降血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病合并高血压。

？9.山药

编辑:admin？

？胃炎不能吃什么食物？每天应该怎么养胃暖胃健脾？有什么茶？每天应该怎么养胃？宝宝胃热吃什么好？每天应该怎么养胃？孕期吃什么可以缓解胃酸？每天如何养胃宝宝脾虚胃热症状有哪些//调价评论码在此