保健按摩对人体有什么作用？

保健按摩是我国传统的健身方法之一，常与呼吸、精神活动、肢体运动相结合，用于疏通经络，调和气血，促进新陈代谢，增进健康，治疗一些慢性疾病。

保健按摩以穴位按摩为主(如揉涌泉)。擦田单等。);注意头部、腹部、腰部的自我按摩；常用的拍打、拍打手法(如捶胳膊、拍腿等。);强调按摩可以排除杂念，集中注意力，放松，安静。

保健按摩的流派和方法很多，分为全身按摩和面部按摩，姿势不拘。