男性中医养生的方式是什么？男性中医养生的原理是什么？
1，男性中医养生之道
1，饮食调养:可以常吃桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、扁鱼等食物。这些食物有补血养血的作用。
2、谨防“久血伤”:中医认为“眼能见血”，所以长时间看书、看报、看电视，不仅会损害眼睛的视觉功能，还会使本已不足的气血更加虚。一般目测一个小时左右，要适当运动，放松眼部肌肉，恢复眼睛的疲劳。
3、不要过度劳累:人的血液循环与心脏有关，大脑的血液由心脏源源不断地供应。想多了会消耗伤心血。因此，老年人，尤其是血虚体质者，不宜用脑过度。一旦感到大脑疲劳，就要进行调整，或者欣赏鸟儿或者风景让人心情愉悦，就能迅速消除大脑的疲劳。
4.保持乐观:血虚的人往往情绪低落，失眠，健忘，注意力不集中，要养精蓄锐。心烦意乱，心情不好的时候，可以找朋友聊聊天，听听音乐，或者看看幽默剧，积极化解烦恼，尽快振奋精神。
5、药物治疗:积极参加运动:老年人经常感觉这里疼，那里痒，很重要的一点是气血不够，尤其是血虚的老年人。而且经常参加体育运动可以加强气血循环，可以减少或避免疼痛。但运动量不宜过大，运动项目的选择也应以传统健身运动为主，如太极拳、八段锦等，也可以去郊游，这样可以呼吸新鲜空气，锻炼筋骨。
以上就是边肖介绍的男性中医养生之道。饮食很重要。希望大家都能健康饮食，保持健康。我们来看看男性中医保健的原理。
2、男性中医养生原则
1，欲望不足
中医讲情动肾，肾动精。为了保证肾气充足，要控制精细运动，使心脏不会动。所以情欲是男人补肾的第一定律。
2.节省劳动力
一个人不应该过度劳累。中医认为，精就是血，精就是血的实现。所以保护血液。
3.安静
生气会伤肝，肝藏血。人老了生气，就会伤肝血耗精。所以要控制自己的脾气，控制自己的愤怒，学会冷静对待人和事。
4.戒酒
酒能活血。酒有生发的性质，少喝可以调动身体生发，但喝多了会造成气血紊乱，所以饮酒要节制。
5.小心点
谨慎不是暴饮暴食，而是以五谷滋养精气。中医有句话:五谷最滋补。
总结:中国传统医学认为男人的精气在肝肾，中医认为男人的精气在肾。中医提倡滋肾以养精蓄锐为主，此外还需要保持乐观的心情。心情不好的时候，可以找朋友聊聊天，或者听听音乐。
3.中医针灸的传统禁忌
1，疲劳、紧张、饥饿的人不适合针灸；年老体弱者应尽量取卧位，少选适宜穴位，轻用方法。
2、孕妇不宜太猛针刺，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位，如合谷、三阴交穴、昆仑、尹稚等，都是禁用的。
3、婴幼儿不配合，一般不留针。禁止在婴儿的囟门、风府穴和肚门穴扎针。
4、出血性疾病患者，或经常自发出血，受伤后不易止血者，不宜针刺。
5、皮肤感染、溃疡、疤痕和肿瘤部位不得针刺。
6、胃溃疡患者的胸背部、肾区、项部、胃部，肠粘连、肠梗阻、耻骨联合尿潴留患者应掌握深度和角度，禁止直接针刺，以防意外损伤重要器官。