阳气在春季的上升，老年人会难以承受。请详细说明并指出理论依据最后一个问题，求大神。最好是中西医结合
每次换季，经常听到有人说“上火”。专家说，春天自然界万物复苏，阳气上升，容易扰乱人体肝胆、胃肠道积聚的内热，造成春燥。那么到底什么是“火”，在生活中应该做些什么来预防呢？
人体的“火”有好有坏。
中医经常对其理论进行类比，“火”的理论就是一个典型的例子。中医的火有三层含义:第一，火是维持人类正常生理活动的动力，称为“shào火”，是人类生长繁衍的能量，即生命力；其次，上火消耗人体的津液和正气，称为“强火”，属于病理火；最后，火还包括外因，比如“火毒”，最常见的是中暑。
人体本身就有火。如果没有火，生命就会停止，这就是所谓的生命之火。当然，火力也要保持在一定范围内。比如体温要在37度左右。如果火太旺，人会感到不舒服，会有红、肿、热、痛、烦等多种具体表现。从某种意义上说，火导致无火的生死。正常意义上，火在一定范围内是必须的，超出正常范围就是邪火。异火分为虚火和实火。正常人体有平衡的阴阳。对于实火来说，阴正常而阳亢盛，所以明显为实火。另一种情况是阳少于正常阴，说明阳亢盛，从而表现为虚火。
所有的内脏都会“上火”
在中医看来，人体的五脏六腑都会上火，分为实火和虚火。根据脏腑症状的不同，上火的类型大致可以分为以下五种:
心火:虚火、实火可分为心悸、失眠多梦、舌痛、舌苔糜烂、小便黄赤、灼热等。实火多由邪热、痰火郁结或情伤所致。劳累过度，就会消耗伤心的阴血，形成阴阳失衡，阳气过盛就会出现虚火。心火实火表现为面红、心烦、失眠；虚火表现为心悸、盗汗、舌红、津液不足。鹿茸、人参等温热补剂吃多了会导致心火。
胃火:表现为牙龈肿痛、口臭、易饿、便秘等。，也分两种。“虚火”表现为轻微咳嗽、饮食不佳、便秘、腹胀、舌红少苔，而“实火”表现为上腹部不适、口干口苦、大便干结等。容易上火的人要注意少吃辛辣食物，避免胃火。
肝火:可表现为头晕、肿痛、面红目赤、口苦咽干、急躁易怒、舌边红、脉数，甚至昏厥、癫狂、呕血等。，而且有时候会觉得烦躁易怒，睡眠不好。肝火常由愤怒或抑郁引起，或由过量食用辛辣和温暖的产品引起，或由内热使火呈上升趋势引起。
肺火:多表现为干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足热，失眠，舌红。真火的人，往往气喘吁吁，呼吸很粗，吐得又浓又黄；虚火的人痰少，但可有血丝痰，声音嘶哑，盗汗，人会越来越瘦。
肾火:肾火一般是肾阴虚引起的，所以没有实火，都是虚火，主要表现为头晕耳鸣、失眠健忘、脱发、腰酸背痛、咽喉口干。男性容易遗精，女性生气容易导致闭经。
春天也是干燥的季节，饮食不当容易上火。春天要吃当季的蔬果，多吃香甜爽口的新鲜蔬果，少吃鸡肉、腊肉等容易上火的食物。
中医认为火是五行之一，火导致人体疾病，称为火邪。人体“上火”从火的性质上可分为“虚火”和“实火”，从作用部位上又有心火、肝火、肺火、胃火、肾火之分。
肝火:主要表现为头晕、肿痛、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、耳鸣便秘、小便黄赤、舌红苔黄。大部分是实火，也有一部分是虚火。虚火在火热症状的基础上，还有阴虚症状，如腰膝酸软、耳鸣等。
肺火多见:主要表现为发热、口渴、咳嗽、气喘、咽痛、小便短赤、便秘、舌红、苔黄腻等。
怒心:表现为心烦易怒，失眠，舌质红烂而痛，小便赤涩，灼痛，舌尖红，苔黄。
节后肾发热少见:多为虚火，主要表现为牙齿松动、头晕耳鸣耳聋、睡眠不安、五心烦热(手足心区)、形体消瘦、腰腿痛等症状。
不同类型的火有不同的去火方法:肝火者，用秦艽、白芍、黄芩、雪梨煮；渴望吃莲子百合汤的人；胃火的人会喝绿豆粥，或者用栀子、知母、石斛炖瘦肉。肺火者用莲子、银耳浸泡，与冰糖、雪梨一起放入大碗中，用水蒸两小时后食用，可清肺化痰；肾火者喝淡盐水。
新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以缓解油腻，维持正常的胃肠蠕动，防止便秘，维持人体新陈代谢。
梨树
“春燥”的原因是春季空气干燥，湿度低，但如果你出现上火的迹象，说明你对新鲜果蔬的摄入还是不足！梨是众所周知的降火水果。多吃梨对熄灭你的“火气”很有帮助。
芹菜
芹菜也是凉性蔬菜，可以清热解毒，而且芹菜含有大量的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，对通便排毒也有好处。
草莓
草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，可以清热解暑，解除烦闷。否则会破坏很多营养成分。
西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”和心烦，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。
橙色的
大家都喜欢吃橘子，但是一天的食量不能超过三个。吃得太多对口腔和牙齿有害。橘子吃多了往往会出现嘴唇起水泡、口干舌燥、喉咙痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是橙子营养丰富，每1000克橙子可产生5820千焦(1390千卡)。吃了很多橘子后，产生的热量不能完全转化为脂肪储存，也不能及时消耗，所以积累起来就上火了。
荔枝
荔枝性温不能吃太多，吃多了会热，会上火；会导致牙龈肿痛、出血或流鼻涕。它会导致体内葡萄糖代谢紊乱。有些人吃荔枝过量会得一种低血糖症“荔枝病”，老年人吃荔枝多了会加重便秘。所以阴虚火旺者不能吃或少吃，老年人少吃。
春天由于皮肤松弛，病原体容易侵入人体。如果你感到有点不舒服，病原体就会转化为热量。大家要加强防范。
古人认为自然界的阴阳是互动变化的，要想身体健康，就必须适应这种阴阳变化。春天，白天开始变得越来越长，阳光也越来越充足，阳光灿烂；秋天，白天越来越短，天气越来越冷，阳光明媚。这就是一年的阴阳变化。立春之后，我们进入了一个新的阶段。
一般来说，春天来了，南方人对气候的感受应该是最明显的，真正意义上应该是在华南，但全国都会感受到。晚上六点天还没黑，这是我在北京的感觉。
所以医疗不可能千篇一律，华南华北也不可能一样。那么就会有问题，我就说说大概的原则。
中医认为，春天对应的是肝，这个时候要注意这方面。这个时候阴虚的人就开始患上一些疾病，比如很多人的口腔溃疡，就是因为阴虚火旺，或者阳虚过度。阴虚的人，阴道津液不足，所以在春天会难过，也就是叶所说的“能冬不能夏”。古代的医生对此非常重视，他们会根据节气来判断一个人的病情。这个时候肝气需要生长，就像树木需要生长一样，但是如果阴气不足，就没有水，树木的生长就有问题。
尤其是老年人更需要提前预防，有此类症状者要服用一些滋阴的方子。
除了药，我再介绍一个食疗方子:生地黄9克，制首乌9克，猪脊骨一段。我们一起煲汤，吃肉尽量少用调料，只要一点点盐，一周可以用两次。阴虚的人，一般来说，舌红，苔薄，脉细。这是阴虚的舌脉。如果同时出现口干、口渴、心烦、手脚发热(有的是夏热冬冷)，则可以多判断。
不要在寒冷的天气里使用这种减肥汤。天气暖和，感觉出汗多的时候，可以用。但是不用吃很久。记得吃一两次就好，就像做菜一样。生地养肾阴，制首乌养肝阴，肝肾同养。我开处方的时候，只要遇到阴虚的人，或者担心药伤阴，就会加这两种药。
有人问，阳气不就是春天的精神吗？为什么要用滋阴的药？这是阴阳交替的理论，杨琪的成长应该有殷琦做后盾。如果阴不足，阳就会出问题。
春天虽然天气多变，但主要是开始变暖，人体变得宽松。这个时候要注意保护。最近感冒又开始流行了，主要是天气暖和了，阳气开始宣泄，你出了很多汗。一不注意，出门就不出汗，容易感冒。最近，我也感冒了。我用了两天丹栀蛇玉汤驱邪。我意识到，一旦有了感觉，就要尽快处理，不能让恶越陷越深。
所以春季要注意，因为皮肤松弛，病原体容易侵入人体。如果你感到有点不舒服，病原体就会转化为热量。大家要加强防范。
《黄帝内经》中说，春三月要“生而不杀，予而不取，赏而不罚”，这是春天的回应，也是养生之道。这是古人认为万物生长在春天的想法。这个时候人要适应它，保护成长的本性，不能抗拒。其实这也是养心的一种方式。如果按照这种想法做事，我们的心情一定是舒服的:奖励别人，不惩罚；保护生命，不要杀戮。这种愉悦的状态可以使肝气舒适，也是养生的最佳状态。所以古人虽然没有直接说养心，但是用了一些行为来解释。