虾的功效与作用，芦笋虾的功效与作用。
本文列表:1，虾米介绍；2、虾的营养价值和功效；4、虾的营养价值和功效；5、虾的营养价值和功效；6、虾的营养价值和禁忌；虾的介绍；1，虾营养丰富，含蛋白质20%。与鱼相比，虾含有的必需氨基酸缬氨酸不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾中含有甘氨酸，这种氨基酸含量越高，虾的甜度越高。
2.与鱼和家禽相比，虾含有较少的脂肪，几乎没有动物糖作为能量来源。虾含胆固醇较高，富含牛磺酸，可降低人体血清胆固醇。虾富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素a。
还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质和维生素A、氨茶碱等成分，而且肉质松软，易于消化，是身体虚弱、病后需要调养的人的好食物；
3.虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。可降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。
4.虾有很强的丰胸作用，富含磷和钙，对儿童和孕妇尤其有益；
5.虾中很重要的一种物质是虾青素，就是表面颜色呈红色的成分。虾青素是发现的最强抗氧化剂。颜色越深，虾青素含量越高。
广泛用于化妆品、食品添加剂和药品。
日本大阪大学的科学家发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。
虾的营养价值和功效
虾的营养价值和功效，我们经常在餐桌上吃各种食物，每种食物都富含很高的营养价值，虾也是我们经常吃的一种食物。来看看我搜集的关于虾的营养价值和功效的相关内容吧。
虾1的营养价值和功效
功效
中国所有海域和湖泊都产虾。
它富含蛋白质、锌、碘和硒，热量和脂肪含量低。具有很高的食疗营养价值，具有补肾壮阳、养血固精、益气壮阳的功效。对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。
1.调节神经系统虾皮有镇静作用，常用于治疗神经衰弱和植物神经功能紊乱。
虾是一种美味的食物，可以为大脑提供营养。
虾含有三种重要的脂肪酸，可以让人长时间保持注意力集中。
2.与鱼类相比，增强免疫虾含有较少的缬氨酸，缬氨酸是人体必需的氨基酸，但它是蛋白质中营养的均衡来源。
另外，虾中含有甘氨酸，这种氨基酸含量越高，虾的甜度越高。
虾中丰富的氨基酸容易被人体吸收，具有补充营养、增强免疫力的作用。
3.虾中含有的牛磺酸有益于心血管健康，可降低血压和胆固醇，有益于心血管健康，对预防代谢综合征有一定疗效。
虾中所含的镁对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。
可降低血清胆固醇，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。
4.防癌虾中含有硒，可以抵抗铅和铊，提高人体免疫力，抑制癌细胞的形成，因此具有防癌作用，特别是对血浆硒水平低的肠癌患者。
5.延缓衰老虾中的虾青素，有助于消除时差引起的“时差”。
虾青素还是一种强大的抗氧化剂，其抗氧化效果远超维生素E，能有效抗衰老。
营养价值
100g食用虾的热量为93大卡。
富含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质。，是人体补充营养的好食品。
1.虾营养丰富，肉质松软，易于消化。对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。
2.虾中含有丰富的镁元素，对调节心脏活动有重要作用，可以保护心血管系统。可降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。
3.虾有很强的丰胸作用，富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇食用。
4.日本大阪大学的科学家发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。
5.无论哪种虾，它都含有丰富的蛋白质，具有很高的营养价值。它的肉和鱼一样柔软易消化，没有腥味和骨刺。同时，它富含矿物质(如钙、磷、铁等。).海虾还含有丰富的碘，对人体健康非常有益。
据科学分析，蛋白质约占虾可食部分的16 ~ 20%。
虾的营养价值和功效2
虾的营养价值
虾仁具有味道鲜美、营养丰富的特点。据分析，每100克鲜虾肉中含有77克水、20.6克蛋白质(蛋白质含量最高的食物之一)、0.7克脂肪、35毫克钙、150毫克磷、0.1毫克铁和A360国际单位维生素a。
它还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸等。
虾皮营养价值较高，每百克含蛋白质39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量是各种动植物食品中最高的，特别适合老人和儿童食用。
虾肉松软易消化，营养价值极高。能增强人体免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，催乳抗毒，养血固精，化瘀解毒，益气壮阳，通络止痛，开胃化痰。
适用于肾虚阳痿、遗精、早泄、溢乳、肌肉疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃烂、身体虚弱、神经衰弱等患者。
此外，虾富含镁。
镁在调节心脏活动方面发挥着重要作用，可以很好地保护心血管系统。可降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。
因此，虾具有很高的滋补作用和药用价值。
祖国医学认为，虾性味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。
凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食、面黄面瘦的人，都可以把它作为滋补治病的食品。
普通人吃虾，也有很强的健身效果。
具体用法是:治疗阳痿，鲜虾150g，韭菜250g，油盐煎服，或鲜虾用糯米、甜酒炖服，早晚适量食用；对于阳痿、腰痛、乏力，可用虾50克、冬虫夏草15克、九香虫15克水煎服，每日1剂；治疗脾肾两虚，可用虾15 ~ 20g，洗净，豆腐500g切块。
将两种口味一起放入锅中煮，加入葱、姜、盐调味。等虾熟了，再吃豆腐、虾、汤。
虾为发制品，有疮、瘘等慢性疾病者或阴虚火旺者不宜食用。
虾的功效
1.虾含有丰富的镁，经常食用可以补充。
镁对调节心脏活动有重要作用，能保护心血管系统，降低血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗死。
2.虾皮和虾米富含矿物质，如钙、磷和铁。其中，钙是人体骨骼的主要成分。只要每天能吃50g虾皮，就能满足人体对钙的需求。磷能促进骨骼和牙齿的生长发育，加强人体新陈代谢。铁可以帮助氧气运输，以防止缺铁性贫血。烟酸可以促进皮肤和神经健康，预防舌炎和皮炎。
因此，虾皮是儿童保健食品之一。
3.虾中含有的牛磺酸能降低人体血压和胆固醇，因此对预防代谢综合征有一定的作用。
4.虾中的虾青素有助于消除因时差引起的“时差”。
虾皮有镇静作用，常用于治疗神经衰弱和植物神经功能紊乱。
虾的营养价值和功效3
一、功效和作用
1，增强人体免疫力虾具有极高的营养价值，能增强人体免疫力和性功能。
2.有利于虾病后的恢复，其肉质松软，易于消化，对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。
3.预防动脉硬化虾中含有丰富的镁元素，对调节心脏活动有重要作用，可以保护心血管系统。能降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。
4.消除“时差”日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。
第二，营养价值
1.虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量较高的食物之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。与鱼相比，虾含人体必需氨基酸缬氨酸不多，但却是均衡的蛋白质来源。另外，虾中含有甘氨酸，这种氨基酸含量越高，虾的甜度越高。
2.与鱼和家禽相比，虾含有较少的脂肪，几乎不含作为能量来源的动物糖，胆固醇较高，含有丰富的牛磺酸，可降低人体血清胆固醇。虾富含钾、碘、镁、磷、维生素a等微量元素。
虾虾的功效与作用，选用活虾为原料，去除虾的头、尾、壳，去皮后的纯虾为虾。中国海域辽阔，江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。
它富含蛋白质、锌、碘和硒，热量和脂肪含量低。
用虾做的菜很受食客欢迎，因为它清淡爽口，易于消化，老少皆宜。
1，有益心血管健康虾中含有的牛磺酸能降低血压和胆固醇，有益心血管健康，对预防代谢综合征有一定疗效。
虾中所含的镁对心脏活动有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。
可降低血清胆固醇，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。
2.免疫力增强的虾与鱼相比，含有较少的人体必需氨基酸缬氨酸，但却是营养均衡的蛋白质来源。
另外，虾中含有甘氨酸，这种氨基酸含量越高，虾的甜度越高。
虾中丰富的氨基酸容易被人体吸收，具有补充营养、增强免疫力的作用。
3.防癌虾含硒，对致癌的铅、铊有抵抗作用，并能提高人体免疫力，抑制癌细胞的形成，故有防癌作用，特别是对血浆硒水平低的肠癌患者。
4、延缓老化虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。
虾青素也是一种强大的抗氧化剂，其抗氧化效果远超维生素E，能有效抗衰老。
100g食用虾热量为93千卡，富含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质，是人体补充营养的好食品。
1，虾营养丰富，肉质松软，易于消化，对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。
2.虾含有丰富的镁元素，对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。可降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。
3.虾有很强的丰胸作用，富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇食用。
4.日本大阪大学的科学家发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。
5.无论是哪种虾制成的，它都含有丰富的蛋白质，具有很高的营养价值。它的肉和鱼一样柔软易消化，没有腥味和骨刺。同时，它富含矿物质(如钙、磷、铁等。)，而且海虾还富含碘，对人体健康非常有益。
虾的营养价值、功效和作用；虾的营养价值、功效和作用。
虾的营养价值、功效和作用，虾应该是我们大家都非常熟悉的食物，而且虾的味道非常好，所以很多人都喜欢吃虾。
下面我们来看看虾的营养价值、功效和作用。
虾1的营养价值、功效和作用
1，虾营养丰富。虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量较高的食物之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。与鱼相比，虾含有较低的人体必需氨基酸缬氨酸，但它是一种平衡的蛋白质来源。当然，虾中甘氨酸的含量也很高。经常食用虾可以很好地补充这类食物。
2.与鱼和家禽相比，虾含有较少的脂肪，几乎没有动物糖作为能量来源。虾含胆固醇较高，富含牛磺酸，可降低人体血清胆固醇。虾富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素a。
还富含钾、碘、镁、磷、维生素A、氨茶碱等多种矿物质成分，肉质松软，易于消化，是身体虚弱、病后需要调养的人的绝佳食物。
3.虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。它可以降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，所以适当吃虾不仅可以帮助我们补充镁，对预防高血压也有很好的补充作用。
4.虾有很强的丰胸作用，富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇食用。
5.虾中很重要的一种物质是虾蓝蛋白，就是表面颜色呈红色的成分。虾青素是目前发现的最强抗氧化剂。颜色越深，虾花青素含量越高。
广泛用于化妆品、食品添加剂和药品。
日本大阪大学的科学家发现，虾花青素有助于消除时差引起的“时差”。
虾的营养价值、功效和功能2
1，虾皮的营养价值
虾皮，又名虾皮、金钩、开阳。
是以鹰爪虾、脊尾白虾、毛虾、新对虾周为原料加工而成的熟制干制品。
虾是著名的海鲜，营养价值很高。据测定，每100克虾含蛋白质58.1g，脂肪2.1g，糖4.6g，钙577mg，磷614mg，铁13.1mg，多种维生素。
虾皮最有营养的成分其实是虾皮和虾皮的红色成分，它的名字叫虾青素，是目前发现的最强的抗氧化剂。虾皮的含量约为800PPM，但如果红色成分已经褪色，说明虾青素已经被氧化。
虾味甘、咸、温；
具有补肾壮阳、理气开胃的功效。
2、虾的识别技巧
没有色素的虾皮是红色的，但里面的肉是黄色和白色的，而有色素的虾皮和肉是红色的。
因为色素基本没有气味和味道，用鼻子或嘴巴是感觉不到的。如果条件允许，可以先用清水泡几片干海苔。如果加入普通色素，水会变红。
3.虾的烹饪技巧
干煸洋葱，干煸鳜鱼，油炸虾，清炒虾，和油炸苜蓿虾。
虾仁玉米饺，海鲜扒豆腐，爆炒脆皮虾，干紫菜炒蕨菜。
韭菜饺子，青虾，豆芽虾仁，炒菊花虾仁，虾皮，珍珠笋。
虾仁酿香菇，炸虾球，清丸子，荔枝虾。
4、做虾需要知道的
虾煮前要洗净，一般不要用第一次浸泡的水。
1，虾可以做汤，做菜的配料；
2.浸泡前用清水将干海苔冲洗干净，然后用温水浸泡至软身。
3、用海藻水浸泡，营养丰富，可以用来做菜。
5.一种虾皮的加工方法
虾皮的加工方法主要有煮和蒸两种。
水煮是一种传统的加工方法，目前应用广泛。
处理方法如下:
1，原料处理:煮之前，生虾一定要按质量大小分类。
混有沙子和污物的虾一定要用清水洗净，去除虾、小鱼和重要的东西。
为了避免粘皮，生虾在烹饪前要用冷水(最好是冰水)浸泡20分钟左右。
2.煮沸:将洁净的饮用水煮沸，水与原料的重量比为4: 1。
根据水的重量加入5%-6%的盐。
先把盐水烧开，然后把生虾放入锅中。
每锅虾煮6分钟左右。
在煮虾的过程中，虾料要用漏勺沿锅沿同一方向搅拌，去除水面的浮沫。
把虾从水里拿出来。如果虾壳很快变白，说明已经熟了，可以马上取出。
每锅加入适量的盐，保持盐水的浓度。
大概煮了5锅，盐水已经变浑浊，需要及时更换。
3.干燥:虾皮有两种干燥方法:晒干或烘干。
把煮好的虾捞到篮子里，沥干水分，放在阳光下暴晒。
如遇阴雨天气，应在室内薄薄地铺一层晾干，不可堆积，以免虾料过热变质。
当外出晒太阳时，将虾铺在草席或竹帘上，适当翻动，使其快速均匀地干燥。
如果可能的话，煮好的虾稍凉后可以均匀地铺在竹帘上，然后推入烘道进行烘干。烘道的温度应保持在70-75摄氏度2-3小时。
4.脱壳:脱壳可以用虾壳机或手工进行。
手剥虾色泽鲜艳，个体完整，产量高。
可以剥少量的虾皮，也可以把虾装进麻袋，两只手拿着麻袋在水泥地面或石板上砸，把虾壳脱下来。
5.包装:将虾仁过筛分级，根据大小和外观质量包装。
可以用小塑料袋定量包装，一般每袋500克，1000克，最后用大纸箱包装。
6、虾的保鲜方法
1，光虾可以在太阳下晒，晒干后放在瓶子里保存；
2、咸虾，忌晒干，只能摊在阴凉处晾干，然后放入瓶中；
3、无论是保存淡味虾还是咸味虾，都可以在瓶中放入适量的大蒜，避免虫蛀。
7、虾的选购技巧
(1)颜色:上品为明亮、有光泽、黄色或浅红色。这种虾米，晴天大多清淡。
暗而不光洁，下雨天晒干，一般都是咸的。
一批中最好的颜色一般都是一样的，有两种以上的颜色，大部分质量不好，也有好的混在一起，假冒伪劣。
(2)体型:虾呈弧形，说明是用活虾加工的(活虾的死亡有一个逐渐死亡和收缩的过程)。
大部分的虾皮都是用死虾加工的，如果是直的或者没有弯的。
最好是身体干净，没有皮，没有爪子，没有空壳。
(3)杂质；虾仁匀称，没有杂质和其他鱼虾，是上品。
(4)味道:取一只虾，放在嘴里咀嚼。感觉清新微甜的那种是上品。
咸味质量差，有人用咸味来压制其他异常味道。
虾的营养价值、功效和功能3
虾仁小米粥的功效与作用
1，虾仁小米粥可以滋补身体。
虾小米粥含有多种对人体有益的维生素、氨基酸、脂肪和大量碳水化合物。此外，蛋白质和胡萝卜素也是这种粥最重要的营养成分。通常，人们在食用虾小米粥后，可以迅速吸收和利用这些营养物质，可以滋补身体，缓解身体虚弱。
2、虾仁小米粥可以通奶
虾仁小米粥能促进泌乳，促进乳汁分泌，是女性产后最理想的食疗食品，尤其适合产后乳汁少或无乳汁者。多吃虾小米粥可以增加乳汁分泌，促进女性产后身体恢复，对女性产后气血亏损有明显的调理作用。
3.虾仁小米粥可以消炎抗菌。
虾仁小米粥可以去除口臭，减少人体口腔内细菌的生长，清新口气。
虾米小米粥还含有丰富的氨基酸，有一定的抗菌消炎作用，对预防女性阴道炎有好处。
此外，虾仁小米粥中的营养成分可以直接作用于人体神经，提高睡眠质量，减少神经衰弱、失眠多梦等不良症状的发生。
小米山药枸杞粥的功效
1，滋补身体
滋补身体是小米胡爱山枸杞粥的重要功能，可以缓解人体脾胃虚弱，改善人体肝肾功能，补气，对身体虚弱、气虚、脾胃虚弱等人体不适症状有特别好的调理作用。经常喝他们煮的粥，可以让身体更强壮，更健康。
2.补益肝肾
补益肝肾，改善人体肝肾功能，也是小米胡爱山枸杞粥的重要功效，因为胡爱山和枸杞都可以入肾经，清洁，小米有补中焦的重要作用。一起煮的粥，可以改善人体肝肾功能，缓解人体经常出现的肝肾阴虚，对膝盖酸软、头晕目眩有特别好的缓解效果。
3、脾胃
小米胡爱山枸杞粥也是一种能健脾健胃的养生粥。能解除脾胃虚寒，改善脾胃消化功能，使人腹痛消化不良，以及厌食腹胀等症状，慢慢缓解。
4、提高身体的抗病能力。
小米胡爱山枸杞粥不仅可以滋补强身，还可以提高人体的抗病能力，因为它还含有一些植物蛋白和活性成分，可以清除体内的有害物质，加速体内抗体的产生，增强人体的免疫功能，进而提高人体的抗病能力。
虾的营养价值和功效
1.虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量较高的食物之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。与鱼相比，虾含人体必需氨基酸缬氨酸不多，但却是均衡的蛋白质来源。另外，虾中含有甘氨酸，这种氨基酸含量越高，虾的甜度越高。
2.与鱼和家禽相比，虾含有较少的脂肪，几乎不含作为能量来源的动物糖，胆固醇较高，含有丰富的牛磺酸，可降低人体血清胆固醇。虾富含钾、碘、镁、磷、维生素a等微量元素。
食用功效
1，能很好的保护心血管系统，它能降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，同时扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗死。
2.虾有很强的丰胸作用，富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇食用。
适用人群
一般人群都可以吃。
禁忌人群
患有体质过敏、过敏性鼻炎、支气管炎、复发性过敏性皮炎的老年人，皮肤有疥疮者不宜食用。
虾的营养价值与禁忌
虾的营养价值和禁忌，虾的滋补作用和药用价值高。虾菜因其清淡爽口，易于消化，老少皆宜，深受食客喜爱。
有兴趣看看虾的营养价值和禁忌以及相关信息。
虾的营养价值和禁忌1
1，增强人体免疫力
虾营养丰富，对增强免疫力、性功能等一系列疾病大有裨益。
2.递牛奶
刚生完孩子的孕妇，如果乳汁不畅，可以多吃虾，可以起到促进泌乳的作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮中含有一定的营养成分，对治疗神经衰弱有很大的作用，而且虾还能为我们的大脑提供足够丰富的营养，对我们的健康非常有好处。
虾富含碳水化合物、维生素B1、维生素D、维生素B2、维生素E、维生素A、磷、镁、硒、钾、铁、铜、钙、钠、锌、锰等矿物质，还有蛋白质、胆固醇，这些对我们人体来说都是非常丰富的。
食用禁忌
慢性病患者上火时不宜吃虾。
患有过敏性鼻炎、支气管炎、复发性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。
虾是一种动物毛发，皮肤有疥疮的人不宜食用。
阴虚火旺者、疮疡瘘管等慢性疾病者、脾虚便溏者应少食，有海鲜过敏史者慎食。
虾不宜和一些水果一起吃。
虾富含蛋白质、钙等营养成分。
如果与葡萄、石榴、山楂、柿子等含鞣酸的水果同食，不仅蛋白质的营养价值降低，鞣酸与钙离子结合形成不溶性共轭物，刺激胃肠，引起不适、呕吐、头晕、恶心、腹痛、腹泻。
海鲜应该和这些水果一起吃，至少间隔2小时。
吃虾的时候不要喝很多啤酒。
很多人喜欢边吃虾边大口喝啤酒，医生提醒吃虾要适量喝啤酒。
如果在吃虾的时候大量喝啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。
吃海鲜最好配干白葡萄酒，其中的果酸有杀菌除臭的作用。
恰当的搭配
虾和豌豆可以提高营养价值。
虾仁白菜，防牙龈出血，退热除燥。
食物摄入建议
每次30-50克
虾的营养价值与禁忌2
功效
虾是活虾。虾头、虾尾、虾壳去掉，去壳的纯虾就是虾，富含蛋白质、锌、碘、硒，热量和脂肪低。
用虾做的菜清淡爽口，易于消化，老少皆宜。
虾具有有益心血管健康、延缓衰老的功效。
1，有益心血管健康虾中含有的牛磺酸能降低血压和胆固醇，有益心血管健康，能延缓代谢综合征的出现，有一定疗效。
虾中所含的镁对心脏活动有重要的调节作用，能保护心血管系统。
2、抗衰老虾花青素是一种抗氧化剂，其抗氧化效果超过维生素E，能有效延缓衰老。
营养价值
100g食用虾热量为93千卡，富含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质，是人体补充营养的好食品。
虾的营养价值和禁忌3
虾仁应该配什么吃？
虾+火龙果:可引起上火症状，刺激食欲。
虾+豆芽:能让我们胃口大开，对身体有好处。
虾+枸杞:可以给我们的身体补充一些血液。
虾+西兰花:对我们的脾胃有好处，对这两个器官有保护作用。
虾+香菜:能起到健脾益气的作用。
虾+韭菜:对于男性来说，这两种食物搭配在一起非常好，可以补肾壮阳。
虾+芹菜:可以促进我们身体的新陈代谢。
虾+莲藕:对我们的肝功能非常好。
虾+丝瓜:这两种食物对我们的皮肤有好处。
虾+燕麦:可以保护我们的心脏，还可以达到排毒的效果。
虾+韭菜