用什么澡可以全身美白？怎么洗澡全身美白？
1，用柠檬汁洗澡，全身美白
原料:柠檬2个。
步骤:柠檬洗净，榨成汁备用。然后把柠檬汁倒入浴缸的热水中。柠檬皮也可以用热水浸泡20分钟清洗。
功效:能帮助清洁皮肤，使全身毛孔平时舒展，并有效排汗，促进身体新陈代谢，打造柔嫩白皙的肌肤。
2.用酒洗澡可以美白全身
食材:酒适量。
步骤:先在浴缸中注入适量热水，然后倒入酒，搅拌均匀，浸泡按摩全身，待身体变热后再清洗。
功效:葡萄酒可以滋润皮肤，在尖端保持健康，帮助促进血液循环，加快新陈代谢，起到一定的美白祛斑作用。
3.用米酒洗澡，全身美白。
配料:米酒。
步骤:首先在浴缸里倒入适量的热水，然后倒入适量的米酒，搅拌均匀，浸泡按摩全身，待身体变热后再清洗。
效果:米酒有很好的清洁效果，可以帮助全身毛孔细胞松弛，有效促进新陈代谢，使皮肤白皙光滑。
4.用粗盐牛奶洗澡，全身美白。
材料:粗盐10克，牛奶50毫升。
步骤:将粗盐和牛奶混合搅拌均匀。先把身体洗干净，然后把粗盐奶涂在全身按摩至身体发热，再冲洗一遍。
功效:牛奶能使皮肤柔软白嫩光滑，粗盐能深层清洁。用粗盐牛奶洗澡，可以活化肌肤，有效美白肌肤。
5、用柠檬燕麦片洗澡，美白全身。
材料:柠檬2个，燕麦片1杯，温水适量。
步骤:将柠檬洗净，榨汁。把燕麦片泡在温水里，做成糊状。然后将柠檬汁和燕麦片糊倒入装满热水的浴缸中，搅拌均匀。浸泡25分钟，然后冲洗干净。
功效:燕麦含有丰富的维生素和蛋白质，可以帮助皮肤保湿，柠檬可以清洁和美白皮肤。
6.用牛奶玉米粉洗澡，全身美白。
材料:2杯奶粉，1杯玉米粉，3滴杏仁油。
步骤:将奶粉和玉米粉混合，加入热水搅拌均匀，然后滴上杏仁油，然后倒入装满热水的浴缸中浸泡20分钟，然后冲洗干净。
功效:能帮助有效滋润肌肤，令肌肤水润光滑，美白肌肤。
7.洗澡的六大好处
1.洗澡可以镇静皮肤和神经。
睡眠不好或经常失眠的人总想抓紧一切时间睡觉，但其实睡前洗个温水澡(26度左右，泡半小时)是可以促进睡眠的。这半个小时比躺在床上翻来覆去睡不着觉舒服有效多了。
2.洗澡有美容效果。
污垢会堵塞皮肤毛孔，产生痤疮。皮肤上的水分不足，就容易长皱纹。通过洗澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，从而补充皮肤的水分。
洗澡能给你带来健康的生活。
如果你刚开始感冒，或者有慢性关节炎、风湿病，建议你洗42度左右的澡，有刺激皮下网状组织抵抗和杀菌的能力，有散寒祛风的作用；对深度血瘀、风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗止痛。糖尿病患者如果每天坚持洗澡3N10分钟，还是可以降血糖的，但是水温要控制在38-40度之间。
4.洗澡可以缓解疲劳。
无论对于学习压力大的学生还是忙碌的上班族来说，在紧张的工作和学习后洗个澡都能让人神清气爽，舒舒服服，不累。
实验表明，用热水淋浴可以提高神经系统的兴奋性，导致血管舒张，加速血液循环，改善器官和组织的营养状况，降低肌肉紧张度，使肌肉放松，因此有助于缓解疲劳。血液循环的加快可以清除使人感到疲劳的物质(如乳酸)和其他代谢废物。
5.清洁皮肤，保湿到底。
说白了，洗澡就是洗澡。这个过程可以有效清除体内污垢，清洁皮肤，促进排汗，从而保证皮肤能够有效调节体温。
每时每刻，我们身体的所有器官和组织都在不断地进行新陈代谢，皮肤的新陈代谢更加活跃。它每天排出更多的汗液、皮脂和皮屑，这些物质与外界的灰尘混合在一起形成污垢。这些污垢会堵塞汗腺的毛口，使排汗不畅，从而影响皮肤的新陈代谢，使皮肤的血液循环不畅，从而加速皮肤老化，滋生细菌。
因此，经常洗澡不仅能清除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，还能使皮肤润泽光滑。
6.洗澡还有减肥的作用。
苗条的身材是每个女人的愿望。但是，很多女性在结婚生子后，因为身体臃肿而抑郁。目前我告诉你，不用担心:瘦身计划可以在每天的洗澡中实现。
最好在饭后2到3小时内用热水减肥，因为这个时候消耗的能量很大。