苏东坡的养生之道是什么？

苏东坡是北宋大才子，在诗词、文学、书画等方面都有很高的造诣。同时，他对自身修养也有自己独特的思考。这些思想对我们今天的现代人仍有重要意义。道德修养的“俭”与“俭”:某种程度上，养生其实是对自我的一种约束。苏东坡被贬黄州时，给自己定了一个饮食规则，即早晚饮食不得超过一杯酒、一盘肉。有客人的话可以增加到三个菜，但是只能减不能加。如果你去别人家做客，你会告诉主人他的规矩。如果主人不同意，你就不去。

这是一种三修:“一方面静养快乐，一方面宽胃养气，一方面攒钱养财。”？在物质生活极其丰富的今天，我们有很多选择，所以很多欲望爆发了。面对这样的环境，我们应该以节俭为本，让生活回归本质，净化心灵。有时候，我们觉得空虚，不是因为我们缺少，而是因为有太多的东西挡住了我们的眼睛。所以，想要养生，一定要记住这样一句话:“俭以修身，静以修身。”饮食清淡:苏东坡本人爱吃肉，却写了一首“尝尽人间之乐”的诗。这不是偶然，而是苏东坡经历风雨后的人生总结。俗话说“品味由心生，环境由心造”，饮食要清淡雅致。当今社会，我们的饮食非常丰富，烹饪技术也很多。然而，由于饮食的过度加工，我们的舌头变得迟钝了，尤其是蔬菜的污染，让菜肴失去了往日的甘甜，这不得不引起我们的深思。作为个人，我们可能无法改变环境，但我们可以在饮食上采取“少、清、淡”的原则，不能趁着年轻吃海苔，损害身体健康。