养生堂里的维生素E和维生素A可以一起吃吗？

养生堂的维生素E其实不太好，只是广告声音比较大。严格来说，养生堂中的维生素E并不是天然维生素E，目前国外的合成VE也只是作为饲料添加剂。

所谓天然，只是指他们的材料是从天然植物中提取的。其实这是在混淆消费者，欺骗消费者。保健品VE里面杂质很多，还有其他杂七杂八的东西加进去，纯度很低，会有副作用。在功效和安全性上，不如天然VE。

我国对纯天然维生素E有明确的定义:

中国药典规定纯天然维生素E :D-α-生育酚含量不得低于90%，美国药典规定不得低于96%。

养生堂维生素E说含有97.5 mg的d-α-生育酚(指每粒250mg的含量)，但背面并没有明显显示每100 g含有39 g的d-α-生育酚，实际纯度只有39%，不自然。目前国外合成VE仅作为饲料添加剂使用。

保健品VE中d-α-生育酚的纯度远低于40%。不属于天然VE。纯度低得可怜。里面有很多杂质。