人体的睡姿如何健康？
对于大多数人来说，还是仰卧平躺比较好——不适合平躺的人除外。
推荐了解一下抬头床垫，可以实现脊柱的仰卧矫正。这很好，现代低头族很多，导致很多脊柱问题。仰卧几个小时是保持脊柱健康的简单方法。
仰卧后，把枕头垫高，平躺——这和近年来不断降低枕头高度是一个原理。
只有这样，才能保护整个脊柱的健康。请参考！
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