吃什么？美容爱美女性冬天一定要吃药膳。请，谢谢你。

美容滋补汤木瓜雪耳莲子汤材料:木瓜1/2、雪耳1、莲子十几粒、红枣少许、冰糖适量。做法:1。银耳用淡盐水浸泡10分钟以上，然后洗净，去蒂，撕成小块。2.莲子、红枣用清水浸泡20分钟，沥干备用。3.将木瓜去皮，去掉里面的瓜子，切成小块。4.将莲子和红枣倒入盛好水的锅中。大火煮沸后，转中火。5.莲子煮熟后，放入木瓜和银耳，煮沸。6.放入冰糖，调成自己喜欢的甜度。查看原帖> & gt