长期喝高速搅拌机打出来的豆浆好吗？

现在很多妈妈产后都会通过喝豆浆来补充营养。诚然，豆浆富含蛋白质和人体所需的各种微量元素。很多妈妈买了高速搅拌机自己做豆浆，但是这种打磨时加热豆浆的方式还是让很多妈妈不放心。长期喝高速搅拌机做的豆浆好吗？

长期喝高速搅拌机做的豆浆是没有问题的。而且高速搅拌机打磨出来的豆浆，因为功率更高，功能更多，口感更好。甚至因为高速搅拌机本身具有加热功能，可以在打磨过程中自动将豆浆煮沸，所以在高速搅拌机中打磨好的豆浆可以直接饮用，无需再次加热。但是破壁机制出来的豆浆会有一些泡沫。如果不想直接喝，可以先用滤网过滤一下。

但是，妈妈们也需要注意，虽然豆浆的营养成分非常丰富，但是你不能只靠豆浆来恢复身体机能。你应该更加注意你的饮食。产后虽然需要补充，但也要做到营养均衡，荤素搭配。如果怕长胖，可以多吃牛奶、瘦肉、鱼、豆腐等脂肪含量低的营养素，也可以定时吃钙片。