夏天感冒流鼻涕头晕的解决方法

正确使用非处方药，如布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆，可以缓解感冒症状。专家说，虽然这些药物不能抵抗病毒，但它们可以让你感觉更好。夏天气温升高，人的食欲也随之变化。这个时候人的肠胃功能最弱，饮食上稍有不慎就容易导致肠胃疾病。所以夏天，在这个特殊的季节，一定要注意饮食的调整，切忌病从口入合理饮食，吃出健康。夏季养生要多吃三种以上的蔬菜，不仅清热解毒，还能祛暑祛湿。

2.夏天喝水缓解感冒流鼻涕头晕

夏天感冒流鼻涕头晕的时候保证喝足够的水，对人体健康非常有益。保证每天喝2000毫升水，其中一些最好是电解质饮料。感冒没有食欲的时候可以喝点酸奶。但最好少吃不易被人体消化的乳制品，这样会增加身体负担。对于感冒的人来说，如果没有药，就需要多喝开水，最重要的是注意自己的体温。如果气温升高，他们要及时做好降温工作。

3、休息缓解夏季感冒、流鼻涕和头晕

多休息。感冒后，你最好多休息。上班就更不要想了，也不要抗拒出去聚会，玩乐或者锻炼身体。睡眠是“最好的感冒药”，所以每天必须保证8小时以上的充足睡眠。如果时间允许，最好请假在家休息1-2天，这样可以减少将疾病传播给他人的机会。

夏天感冒流鼻涕头晕的原因

焦虑、不安等精神疲劳会对植物神经产生不良影响，植物神经与内分泌系统和免疫系统密切相关，过度劳累引起的疾病往往难以治愈。

睡眠不足或过度劳累会在增加心理压力的同时增加植物神经的负担，还会对内分泌系统和免疫系统带来不良影响，导致免疫力下降。过于消极悲观的性格会降低免疫力，所以保持好心情至关重要。饮食紊乱，吃饭时间不规律，挑食等。会使提供人体免疫系统所需的营养不足。运动不足导致体能下降，体力跟不上就很难抵抗疲劳，进而导致免疫力下降。现在社会可以给人们提供足够的抗菌药物和商品，但是不要太干净。一旦人体的免疫系统适应了过度清洁的环境，免疫力就会下降。身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复缓慢或容易感冒，因为衰老后人体的免疫系统不能有效发挥作用。

一种预防夏季感冒的中药汤

橄榄有清热利咽的功效。咸橄榄用鲜品和盐腌制，可以增强降火功能。中药芦根具有清热生津的作用，药性理论认为“能解暑”。

橄榄炖芦根具有清热生津、解毒利咽、降火除烦的功效，有助于治疗感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃热牙痛、肺热咳嗽。芦根洗净，略泡。橄榄洗净，用盐腌4小时左右。砂锅加水1250毫升(约5碗)，放入芦根、盐橄榄，煮沸后改中火至500-600毫升(约2碗至2.5碗)，趁热饮用为宜。这个量可以2-3个人用。如果人多，就按这个比例增加。中药白芷为解表药，性温辛，具有祛风除湿、排脓止痛的功效，常用于感冒、头痛、鼻塞、眉骨痛等。其辛、香、舒缓、镇痛作用特别强。搭配汗萝卜鱼头，麻辣鲜香，能散寒散热。对感冒起病，鼻腔不适，流鼻涕，感冒非常有效。将所有东西洗净，鱼头对半切开，瘦猪肉切成薄片。