中医减肥的方法有哪些？

俗话说，没有丑女人，只有懒女人。如果你想减肥，你想要漂亮的皮肤和健康的身体。饮食和运动缺一不可。接下来，我们来看看中医经络减肥的方法。

第一步:推腹，轻点脉搏。

腹推:从心窝推至下腹部，也就是任脉，也就是任脉旁边的胃经，从上腹部推至下腹部，最后从两侧斜推至下腹部。推的过程中要仔细揉捏硬结、气囊、水团，这可能是几年后你发病的重点。推送5-10分钟；

叩诊:睡前和早起后，平时也可以做。方法是握拳拍打游泳圈两侧的位置，每天300-500次，游泳圈的力度合适。如果不怕痛，可以用一点力，以安慰为主。

第二步:敲胆囊。

敲胆经好处不多。从减肥的角度来说，主要是减大腿外侧。敲一段时间后，你会发现，虽然食欲增强了，但吃了之后并不会发胖。这就是敲胆经的秘诀。减肥不是为了减少食欲。正常的能量摄入仍然很重要。我们现在要的是正常的体型，平衡的身材，追求身心的统一。

第三步:敲三阴经。

人腿内侧周围有三条阴经:肾经、脾经、肝经。从健康减肥的角度来说，直接作用于腿部内部的脂肪。从健康的角度来说，女性也可以通过敲打这三条经络来治疗妇科疾病，而男性则可以增强性功能，疏通脾经，达到补脾胃、强肾的效果。