什么茶对明目有好处？

由于枸杞茶富含维生素B1、维生素C、钙、铁等营养成分，具有养肝益肾、明目的作用。对眼睛酸涩、疲劳、视力加深有很好的治疗作用。

饮用方法:取枸杞L. 15g，加水煎煮30分钟，让后代喝茶。

二:决明子茶

决明子茶具有明目、清热、平肝、养脑髓、益筋骨的功效。对便秘也有很好的疗效。

饮用方法:取决明子25g，用开水冲泡后饮用。

三:蒲公英茶

蒲公英茶具有清热解毒、散结消肿、清肝明目的功效。

饮用方法:取蒲公英30g，用水浸泡或煎服。

四:菊花茶

菊花茶有明目的作用，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果。

饮用方法:菊花克，少许冰糖一起冲泡，供后人饮茶。

五:绿茶

绿茶含有茶多酚等多种营养成分，具有清心明目、清肝泻火、抗辐射、增强免疫力等功效。其中，维生素A具有营养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。