足浴能改善睡眠吗？足浴有十大好处。
足浴的历史？
古人说早上把包包包在水里，睡前包在水里，活到100岁也不奇怪。
在中国的历史长河中，有很多名人靠足浴养生的故事:唐朝美女杨贵妃，经常靠足浴美容；宋代大文豪苏东坡每天晚上都用足浴来健身。清代名臣曾国藩把读书、早起、足浴保健作为自己人生的三大成就。近代北京名医史晋谟也曾每晚用辣椒水泡脚养生。可见足浴在中国保健史上的重要地位。
有句流行的话:富人吃药，穷人洗脚，足浴保健在今天更为普遍。
虽然中国文明史经历了几千年的演变，但中国传统保健技术的这一精髓并没有被人们抛弃。相反，它不仅得到了继承，而且有了很大的发展。今天，它仍然是一种流行的保健方法。随着药物副作用的增加和药源性疾病的出现，越来越多的人提倡自然保健法。足浴疗法作为一种绿色疗法，因其操作简单、方便舒适、效果显著而在南北广为流传。遍布大街小巷的足浴屋，就是足浴保健功效的最好佐证。但随着足浴房本身的不规范，以及省市、经济、卫生的考虑，更多的人购买专业的家用足浴器、足浴沙发、足浴药材等。，并在家里照顾好自己。足浴已经进入家庭时代，逐渐成为人们(。
足浴能改善睡眠？
足部存在大量的神经末梢和毛细血管。神经和毛细血管在热水泡脚的轻度刺激下，可对大脑皮层产生温热刺激反射，从而抑制大脑皮层主交感神经的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性，恢复人体的安静休息状态，达到改善睡眠的目的。
足浴的十大好处:
1，强身健体，延年益寿。
2、防治神经衰弱和失眠。
3.高血压的预防和治疗。
4.类风湿性关节炎的预防和治疗。
5、防止腿脚麻木。
6.糖尿病的预防和治疗。
7、防治感冒，祛寒暖身。
8、美容减肥。
9、防治脑出血和脑血栓。
10，消除疲劳，放松心情。
足浴对很多疾病的治疗都有很好的辅助作用。人们常说富人吃补药，穷人泡脚，可见脚在人体中的重要性是非常大的。足浴也是很有讲究的，一定要把脚泡在水里，足浴容器一定要够深，热量要足，材质要安全好用，家里日常常用:磁性足浴盆属于医疗用品领域，解决了现有足浴盆结构复杂，成本高，永磁体位置不合适的问题。它由一个盆和永久磁铁组成。关键是盆底有两个凸起，大小形状和脚底差不多。每个足形凸台中间有一个圆形凸起，多个永磁体嵌在其中。水池的深度超过160毫米。注射40-50度的热水，刺激足部反射区，促进人体血液循环，调节内分泌系统，增强人体器官功能，达到防病治病的保健效果。同时热水刺激会加速足部微循环，打开毛孔。在此基础上，足浴盆的磁力线可以很容易地穿透并作用于足部的重要穴位和器官投射区，调节全身的脏腑功能，使我们的足部得到充分的健康。