如何治疗中年男性早衰？

1，改掉坏习惯，合理安排饮食。

熬夜会拖垮免疫力，吸烟会损伤血管，减少血流量，过量饮酒会损伤肝脏和神经，不利于男性健康，引起男性功能障碍等疾病。所以，中年男性不要熬夜、抽烟、酗酒，以免不良习惯带来的伤害。同时，要合理安排饮食，避免高脂、高胆、高糖、高盐的饮食，积极预防高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发生。

2.规则性

男人的性能力也有“用之弃之”的规律。维持规律是维持体质，避免性能力下降的“良方”。无论是中年人还是老年人，根据生理年龄和自身健康状况的具体情况，只要有能力，都需要保持适当的频率。但要注意不要过分放纵，千万不要在吃饱、喝醉或疲劳的时候做爱。规律不仅能提高生活品味，还能让你保持健康，延年益寿，减少勃起障碍的发生。

3.注意自我调节

当出现暂时性性功能障碍时，不应盲目以为。因为疲劳、紧张、焦虑、生活环境恶劣等情况，也可能出现暂时性的性功能障碍。所以对偶尔出现的性功能障碍一定要有正确的认识，不要轻易认为是阳痿，给自己造成不必要的心理负担。只要夫妻多沟通，经过一段时间的自我调整，大部分人是可以恢复的。如果还是觉得无效，可以咨询专业医生，接受必要的检查。

4.中药调理

中医认为，肾是先天之本，人的成长是由肾中精气的盛衰决定的。补肾养生的本质在于滋养人在生命过程中不断流失的肾中精气，补充生命的能量，使生命之火生生不息，使生命机能更加旺盛，从而达到健康长寿的养生目的。