桃子的营养价值

桃子是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等。桃子含铁量很高，几乎居水果之首，所以吃桃子可以预防贫血。？

功效:

金圣；润肠；促进血液循环；淘汰产品。主治:血瘀血瘀，脘腹肿块，杀虫，止咳升气，解心下强直，除暴出血，通经止腹痛，治血清，血迷，血燥，润大便，破瘀血，杀三虫。

桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对健康相当有益。桃子在许多草药中起着重要的作用。

桃子性味温和，含有多种维生素、果酸和钙、磷等无机盐。其含铁量是苹果、梨的4 ~ 6倍。桃子有补气血、滋阴生津的作用。桃子含铁量高，是缺铁性贫血患者的理想补充食品。