你得到了孕早期保健的秘诀吗？

各位准妈妈们，我知道你们超级关注孕期保健和养生！下面就来说说早孕的小技巧，为你保驾护航。

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在孕早期，保证蛋白质的摄入是关键。鱼、蛋、豆制品、奶、肉都是优质蛋白质的来源。不挑食，均衡营养，宝宝才能健康成长！

休息一下

怀孕初期，容易觉得累，记得多休息。特别是年龄很大、有过流产史或生病的妈妈要特别注意。在这三个月里，避免过度劳累、剧烈运动和情绪激动，保持好心情，宝宝会更健康！