肝脏不好怎么养生？

2.肝炎患者最好服用一些对肝肾副作用小的中药。

3.甘阳汤:少量猪肝加当归、大枣、陈皮。每周服用一次。

4.肝主疏泄:一个人调情志，保持好心情，心平气和，不急不燥。第二，调气，疏通通畅，通而不滞，散而不郁。三音排便正常。

5.不要挑食厌食，合理搭配营养，多吃粗粮蔬菜水果。少吃生冷油腻辛辣。

6.生活规律，戒烟禁酒。早睡早起，坚持锻炼。增强身体免疫力。不要听信谣言，随意去医院。

7.女性的月经和肝脏有很大的关系，所以女性患者更要注意月经前后的补充，以免心烦发脾气，伤肝。

8.要时刻注意自己的变化，比如指甲变白，可能是肝血不足引起的。还有眼睛在风中上火流眼泪，这是肝经风热所致，眼睛视物模糊多是肝血不足所致。这种情况要注意饮食和睡眠。尽快调整。