春天老人胃口不好的时候，做什么菜可以增进食欲？

春天万物复苏，春天暖花开。人要保重身体，老年人也要保重身体。介绍几款健康食品，小米山药粥，白菜炖豆腐，肉末蒸鸡蛋，菠菜鸡蛋汤。

1，小米山药粥。人老了，肠胃功能下降，脾胃不好，总觉得没胃口。他们可以通过一些食疗来改善身体不适。可以做小米山药粥。小米和山药都有膳食纤维，可以促进消化，改善食欲不振。制作方法很简单，就是把小米洗干净，放在锅里煮。15分钟后，山药洗净一起放入锅中煮，慢火煮15分钟。熟了就可以煮了，清香的小米山药粥很好吃。

2.白菜炖豆腐。据说经常吃白菜炖豆腐可以保证安全，中老年人肠胃功能下降，需要吃一些易消化的食物。白菜含有膳食纤维，富含钙等成分，豆腐富含蛋白质。这两种食材一起炖，味道非常鲜美。中老年人非常喜欢吃大白菜，可以提高食欲。这道菜经济实惠。

3.肉末蒸鸡蛋。做肉末蒸蛋需要鸡蛋和猪肉馅。将鸡蛋打碎，放入碗中，搅拌均匀。加点温水。温水要比鸡蛋多，不能太多也不能太少，不然蒸出来的鸡蛋不好吃。放在锅里蒸15分钟就好了。将猪肉馅翻炒，加入适量调料，蒸熟后取出鸡蛋，将炒好的猪肉馅放入其中，再加入一些酱油和醋。它尝起来非常美味。

4.菠菜鸡蛋汤。老年人喜欢吃一些清淡的食物，而不是大鱼大肉。如果老人胃口不好，可以吃菠菜鸡蛋汤。这汤做起来很简单。主料是菠菜和鸡蛋。打破鸡蛋，搅拌它们。把菠菜切成几段。锅里放入油和葱花，放入热水，放入鸡精，烧开后放入蛋液，放入盐和胡椒粉，烧开后放入菠菜，煮熟。出锅前撒几滴香油。它闻起来不错。老年人肯定喜欢。适合老人吃的菜很多，大白菜粉丝汤，韭菜炒鸡蛋，肉炒苦瓜等等。