保健按摩的作用

1保健按摩可以调节神经功能，可以改善大脑皮层的兴奋和抑制过程，缓解大脑的紧张和疲劳，降低大脑皮层对疼痛的敏感性，从而达到镇痛的效果。

2增强免疫力通过按摩对相应部位的刺激，按摩可以增强机体整体的抵抗力，促进血液循环，加速代谢废物的排泄，提高消化吸收、营养代谢，提高机体防御疾病的能力。

3改善血液循环保健按摩可以改善局部血液循环，促进按摩部位毛细血管的松弛，促进炎症渗出物的吸收，减轻炎症和肿胀，使局部水肿和瘀血消散。例如，在一些疾病中，皮肤显得苍白、暗淡、萎缩和松弛。按摩可以改善局部血液循环，增强患部气血供应，使其逐渐红润、有光泽、丰满，从而恢复人体应有的生理状态。

4缓解肌肉痉挛保健按摩可以缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳，提高肌肉工作能力，从而增强人体的抗病能力，促使亚健康状态向健康状态转化。总之，保健按摩对消除疲劳、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延缓衰老有很好的效果，对以疲劳为主的亚健康状态也有理想的效果。