喝茶的最佳体质是什么？

身体特征:匀称，强壮。

常见表现:面色润泽，头发浓密有光泽，眼睛明亮，嗅觉味觉正常，嘴唇红润，不易疲倦，精力充沛，耐寒耐热，睡眠好，食欲好。

适合的茶:这类人可以喝各种茶。春天喝绿茶；夏天喝白茶、绿茶；秋天喝乌龙茶；冬天喝红茶，普洱熟茶，陈年普洱生茶，红茶。

二、气虚体质

身体特征:肌肉无力。

常见表现:气短、气短；我喜欢安静，但不喜欢说话。声音低弱，容易感冒，经常出汗，经常感觉疲惫无力。

适宜的茶品:红茶选择喝祁宏、滇红，焙制乌龙茶选择喝岩茶、杉杉杉、普洱熟茶，但最好少喝或不喝未发酵、轻度发酵的茶。

第三，气滞体质

身体特征:瘦子最多。

常见表现:经常感到抑郁、沮丧，容易紧张、焦虑、多愁善感或容易受到惊吓，经常感到乳房和两侧疼痛，经常感到胸闷，经常无缘无故地叹气，容易心慌，心跳加快，经常有喉咙堵塞或有异物的感觉，容易失眠。

适宜的茶类产品:气滞的人适宜饮用茉莉花茶、桂花乌龙、菊花、凤凰木等香茗，也可饮用枸杞茶、陈皮茶等具有有益养气作用的凉茶。但是睡前不要喝茶，因为气滞体质的人睡眠质量不高，所以睡前最好不要喝茶。

第四，痰湿体质

身体特征:身材肥胖，腹部饱满柔软。

常见表现:出汗多且粘稠，手脚湿汗，常感觉四肢沉重不易，面部常有油腻感，口中常有粘稠或甜味感，通常痰多；易患糖尿病、中风、头晕、咳喘、痛风、高血压、冠心病等。

适合的茶品:痰湿体质饮食宜清淡，注意排毒，不能抗拒茶瘾。简单泡点老乌龙老红茶解馋。

动词 （verb的缩写）湿热体质

身体特征:体型偏胖或偏瘦。

常见表现:面部及鼻尖总是油光发亮，易长粉刺、疖子，经常感到口苦、口臭或口腔有异味，经常大便粘稠，小便发烧，小便发黄。女性常取色黄，男性阴囊常湿汗。

适宜茶:适合甘平解毒的饮品。可以喝点铁观音，武夷岩茶。做一些杏仁茶，柠檬红茶，枸杞红茶，薏仁茶之类的。

六、血瘀体质

身体特征:瘦子居多

常见表现:皮肤上常不自觉地出现紫色瘀斑(皮下出血)，皮肤常干燥粗糙，常伴有疼痛，面色暗沉或色素沉着及黄褐色斑块，眼睛发黑，眼部有红丝(充血)。刷牙时，牙龈容易出血。

适合的茶:多喝绿茶、茉莉花茶等提神的茶，山楂茶、柠檬茶也是不错的选择。

七、阳虚体质

身体特征:肌肉无力。

常见表现:手脚总是冰凉，肚子总是怕冷，穿的衣服比别人多，冬天冷的受不了，夏天空调房里的冷气受不了，喜欢安静，吃(喝)冷的东西总觉得不舒服，容易便溏、尿清。

适宜的茶品:阳虚忌寒凉，建议多喝暖胃暖身的茶，如陈年茯砖茶、陈年千两茶、焙茗乌龙等。也可以试试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。

八、阴虚体质

身体特征:苗条修长。

常见表现:经常感觉身体、面部发热受不了暑热，皮肤干燥，手脚发热，脸颊潮红或微红，眼睛干涩，口干咽干，容易失眠，大便常干。

适宜的茶类:黄茶、白茶等提神茶，银耳茶、桑葚茶、枸杞枣茶等花式混饮。

九、特殊体质

身体特征:没有特殊的，或畸形的，或先天性的身体缺陷。

常见表现:过敏体质，即使不是感冒，也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，皮肤容易出现荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点和瘀斑；皮肤往往一挠就变红，出现划痕。

适合的茶品:体质敏感的人，不妨选择发酵度高、焙炒适中的茶，但由于体质的敏感性较高，不宜贪多。

各位茶友，你知道自己的体质吗？什么样的茶适合你？