清润肺的茶有哪些？

材料:西洋参3克，麦冬1克。

制法:西洋参、麦冬切片或切块，加水煮沸，再用文火煨约1小时。

功效西洋参能益气养阴，清火生津，加入麦冬能增强西洋参滋阴生津、润肺的功效。

提醒:西洋参茶主要用于气阴两虚而火盛者，肺肾阴亏而火盛者。因此，患有虚寒病的患者要注意，尽量不要喝西洋参茶。另外，西洋参及西洋参制品每日用量为5克，不要自行服用。

2.菊花茶

材料:干菊花、金银花、甘草。

方法:制作干菊花茶饮用，或者将菊花与金银花、甘草煎服饮茶，煎服时间不宜过长。

功效菊花茶能清热解表，清肝明目。适用于秋季感冒发热、微恶风热、口干、小便黄、舌红、苔薄的黄氏饮用，也可用于高血压前期出现头痛、目赤等症状时饮用。

3.二子茶叶

材料:决明子50g，枸杞15g，冰糖50g。

制法:将决明子炒熟，捣碎，与枸杞、冰糖一起放入茶壶中，倒入沸水中，加盖15分钟，即可饮茶。

功效二子茶由决明子、枸杞子泡制而成，有利于滋补肝肾、明目通便，适用于高血压引起的头晕、眼干、视物模糊、大便干燥等症状。

4.山楂茶

材料:每天用鲜山楂果1片喝茶，也可用干品3-5g代替。

功效山楂有消食化积、活血化瘀的作用。经常喝山楂茶可以降血脂，调节血压。

提醒:如果是肠胃病患者，最好不要空腹服用山楂。正常人服用山楂也需要注意剂量。千万不要一次吃太多，否则不仅不能减肥降血脂，甚至可能导致慢性胃肠道疾病。

冬季润肺食品

1，川北:

川贝母含有生物碱，有止咳化痰的作用，其寒性也有清肺热的作用。平时可以把贝母和雪梨炖着吃，或者用来煲汤。

2.罗汉果:

具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、除口臭的功效，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等特别有效。可用于肺火、干咳、咽痛、失音、肠燥、便秘等症。

3、白萝卜:

性味甘、辛，归肺、脾经。具有降气消食、祛病润肺、解毒生津、利尿通便的功效。主要用于治疗肺痿、肺热、痰多。吃萝卜加白糖和生姜可以治感冒咳嗽；与菊花、金银花配伍，可治热咳；配合银耳、百合治疗干咳；配合山楂、麦芽，可治消化不良引起的咳嗽。

4、薄荷:

味辛凉，善散外感风热。建议任何因风热感冒或肺热咳嗽而咳嗽的人可以喝薄荷而不是茶。

5、银耳:

含有多种氨基酸，能缓解皮肤干燥瘙痒。银耳性平无毒，不仅有健脾开胃的功效，还有补气清肠的功效，还能滋阴润肺。此外，银耳还能增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。

6.陈皮:

能理气健脾，止咳化痰，对秋燥咳嗽的人特别有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾、胃、肺经，能理气健脾、燥湿化痰。临床上用陈皮可治痰饮，胸膈痞满，咳嗽气喘痰多，痰白黏。

参考以上内容？人民网-秋燥来袭，四款养生茶助你“润肺”！中国* * *制片人新闻网-养肺长寿！这九种食物是冬季润肺的佳品。