50岁高血压女性吃什么水果好？

高血压的治疗除了定时定量服药外，还需要注意饮食护理，以帮助稳定血压，减少血压波动。对于高血压患者来说，每天吃一些有助于降低血压的水果，会有很好的调理效果。你知道哪些水果适合高血压患者每天吃吗？

富含钾盐的苹果

高血压患者在日常饮食中要注意少吃咸的食物，吃太多咸的食物也会导致血压升高。苹果富含钾盐，有助于排出体内多余的钠盐，从而起到降血压的作用。此外，苹果还有助于防止血液中胆固醇的堆积，降低血液中的糖分含量。

提高免疫功能的猕猴桃

吃一些猕猴桃有助于防止高血压的持续上升。

西瓜利尿降压

西瓜不宜多吃，但它有很好的利尿作用，有助于降低体内的钠水平。适当吃一些西瓜，可以起到降血脂、降血压的作用。

富含维生素c的柿子

柿子的维生素C含量很高，不仅有助于降低血压，保护心血管系统，还是天然的抗氧化剂。补充维生素C有助于减少体内自由基，预防癌症。