一叶落知人间秋，秋分正是养发之时。
秋天，五彩缤纷的树叶，别有一番韵味。然而，随着枯叶飘落，我飘逸的长发.................................................................................................................................................................头发干枯毛躁。...
01，毛发生长缓慢
入秋后，天气转凉，人体新陈代谢变慢，头发的生长速度也变慢，毛囊也进入休眠期。
所以有一部分头发脱落，新的头发还没有长出“青黄不接”的现象。落的多长，落的少，都会导致秋季发量减少。
02、皮脂腺分泌减少。
秋季天气变得干燥，皮脂腺的分泌就会明显减少。
我们知道，皮脂腺分泌过多，容易堵塞毛囊，造成脱发；如果皮脂腺分泌过少，也会对毛囊产生不利影响，影响毛囊营养供给不足，使毛囊萎缩，导致容易脱发，头发干燥。
了解了秋季头发的特点后，就可以根据这些特点来保养头发了。
01，辅食
秋天是美食养生的好季节，头发也可以通过饮食来滋养。
多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，可以帮助头皮维持健康的生长环境，抵抗头发老化，促进头发母细胞分裂，使头发生长，减少脱发。
02.早睡早起
长期熬夜，睡眠不足，会导致内分泌失调，毛囊营养不良，脱发。良好的睡眠可以减少能量消耗，提高免疫力，缓解疲劳，减少脱发，保护大脑。
03、多梳头。
秋天容易刮风，秋天的“逆温现象”会加重空气污染，空气中往往有肉眼看不见的灰尘和污染物。
经常梳理头发可以去除灰尘、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物、微生物和病菌等。，而且还能有效改善头部血液循环，缓解疲劳，促进睡眠。
除了这些，我们还可以选择去专业的法律护理管理中心进行头皮和头发的护理。就像肥沃的土地可以长出茁壮的庄稼一样，头皮和头发的关系也是如此，所以头皮保养更重要。