三伏天为了健康，真的要一直错过吗？

三伏天养生要把握三个原则:一是冬病夏治，二是三伏天补。然后再加上适当的体育锻炼。

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳，秋冬养阴”。《内经》中提到，人与自然是统一的，人体的阳与自然的阳是一致的。它生于春，盛于夏，收于秋，藏于冬。

冬病患者体虚怕冷，再加上冬季环境寒冷，没有解冻的可能。所以冬天治疗寒证是很难的，就像下雨天晾衣服一样。

三伏天是一年中最热的时候，也是人体阳气最旺盛的时候。三伏天，人体经络气血充盈，毛孔张开。此时治疗一些感冒疾病，可以最大限度地以热治感冒，激发杨琪，驱散体内寒气，调节阴阳，从而达到减少冬季发病频率或根治疾病的效果。

因此，三伏天是夏季治疗冬病的黄金时间。

三伏灸的适应症:

呼吸道疾病:弱感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等。

胃肠疾病:慢性胃炎、胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛，胃肠功能紊乱、慢性腹泻；

妇科疾病:月经不调、痛经、产后头痛、产后风等寒性疾病。

独特配方的适应症:

颈椎病:颈背部肌肉酸痛僵硬，手指麻木。

腰椎病:背痛、坐骨神经痛、疼痛、畏寒等。

肩周炎:肩部疼痛，无法抬起，以及其他功能受限。

膝关节疾病:骨质增生、肿胀、酸痛等。

其他:风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨折后后遗症患者。