二十四式太极剑剑谱

1，开始？

2.亮翅白鹤

3、左膝挺举

4、正步剑？

5.抬起右膝，握剑。

6.踢你的脚，踩平？

7.转身，休息，刺。

8、返身右虚步剑？

9.抬起左腿，劈剑。

10，右虚步劈一把递进的绞剑？

11，独立脚踏三脚架返身点剑

12，转身右弓步斩剑？

13，左弓步挡剑

14，向前弓步？

15，震脚左弓步前冲。

16，抬起右腿架剑？

17，丁步电建，马步推建

18，转身种剑？

19，转身右弓步斩剑。

20.退后一步，带上剑？

21，左转，用剑弓步。

22.转身虚步断剑？

23、右弓步云一剑。

24、潜在还原

扩展数据

初学者容易遇到的问题:

1，剑术分不清。

剑法不对，有些剑法分不清。要注意以下几个容易混淆的剑法:点剑和劈剑；停步扫剑；举剑扫剑；刺剑持剑。

2、剑不走偏锋。

练太极剑时，挂剑和提剑要紧贴身体，站成一圈，很多人做不到。原因是剑法路线不明确，或者腰不够。

3、身体起伏

和太极拳一样，太极剑不能起落，更不用说站着练得笔直。年纪大的可以资历高一点，但是步伐要符合要求。

4、不协调、不连贯

协调一致是练太极拳的基本要求，练太极拳的人要在这方面下大功夫。

5.剑指的用法不清楚。

初学太极剑，不知道剑指放在哪里，走错了路线。原因是他们不清楚剑指的作用和走的路线。提剑一般用来催促和获得力量或者配合剑的开合。

6.握剑太紧

练习太极拳时，要握剑松驰，手腕灵活，才能很好地完成各种剑术动作。

7、腋窝不空

太极剑和太极拳一样，要钻空腋窝。比如剑客不要太直，手要圆。

8.往下看。

练太极剑的时候，眼睛要跟着剑走或者看前方和对方。太极剑初学者不要养成低头看的坏习惯。