艾灸的好处、功效和注意事项

1，温度和散热

临床上常用于治疗寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝、腹痛、泄泻、痢疾等因寒凝、经络不通引起的病症。

2.扶阳固脱

临床上多用于治疗因证脱、中气不足、殷琦下陷引起的遗尿、脱肛、阴道脱垂、崩漏、带下、慢性腹泻等。

3、消肿散结

常用于治疗气滞血瘀的疾病，如乳痈。

4、疾病预防和保健

增强抗病能力，使人精力充沛，有助于长寿。

5、领导外行

对于一些发热，如带状疱疹、丹毒等，可以达到“导滞热散”的效果。

二、艾灸的好处

1，发汗排毒

头部会有汗液渗出，甚至大汗淋漓，全身的毛孔都会打开，皮肤上的汗腺分泌物也会排出体外，促进皮肤毒素的排出，改善皮肤的营养，促进皮肤的新陈代谢。

2.改善全身微循环。

在显微镜下观察，艾灸前体内微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者。艾灸后，微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻有光泽，红润美丽。

3.增强免疫力和神经调节。

艾灸可以有效预防感冒和支气管炎，增强免疫力，调节大脑中枢，使其更加灵敏，头脑更加清醒。

4、易睡易睡

通过药物的渗透，皮肤会出汗，不会有桑拿物理热效应引起的干渴烦躁的感觉。艾灸后容易入睡，睡眠质量好。休息后感觉更舒服，疲劳消失。

5.提高心输出量，调节心脏功能。

艾灸后，心跳会加快。此时心脏会像运动员一样有力地跳动，心脏每分钟的输出量会大大提高，提高血液循环的驱动力。

6.促进肠胃蠕动，增强肠胃功能。

艾灸促进胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘明显改善。

7.减脂减肥

做一次艾灸，相当于锻炼3个小时。

8.预防妇科疾病，促进产后恢复。

艾灸后能消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科疾病。

9.消除疲劳，缓解肌肉和关节的风湿疼痛。

艾灸可以放松身心，消除疲劳，放松肌肉，缓解疼痛。

10，温经通络，增强免疫力

改善寒湿体质，壮阳美白，提高人体免疫力。

三、艾灸注意事项

1，艾灸器点燃后不要悬挂太久，以免温度过高时接触皮肤，造成烫伤。如果暂停太久，可以用手掌把艾灸器的温度搓下来再继续使用，每隔一段时间就要把艾灸器敲出来。

2.每次使用两三个灸条后，艾灸器控制口会产生温灸油脂，要用刷子清理干净，保持灸条通畅。

3.温灸半小时内不要洗手或用冷水洗澡。

4.温灸后比平时多喝温水(千万不要喝冷水或冰水)。

5、饭后一小时内不宜温灸。