胃阴虚吃什么食物好？

食疗可以吃一些养胃阴的食物，如小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉等。润养胃生津的食物，如银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、番茄、乌梅、豆腐等。推荐几个食谱:1、银耳汤:15g干银耳，放入大碗中，加入10g冰糖和200ml清水，笼蒸约1小时。2.五味子红枣炖冰糖:取五味子1克，红枣10枚，加水* * *炖，去渣饮水，每日二次。3、白鸭麦片粥:将白鸭胸肉50克加水煮熟，用刀背捣成泥状，加入少量鲜姜汁和料酒拌匀。30分钟后与80克全麦一起放入锅中，加入水煮白鸭的清汤，去浮油，文火炖，煮好后加入适量的盐和味精。4、养胃粥:取川石20克、玉竹20克、肥知母10克，加水煎煮两次，取汤去渣，加大米50-100克，煮粥，熟时加白糖适量调味，早晚各一次。有益胃生津，滋阴清热，益精明目。5、凉豆腐肉丝嫩豆腐100克，蒸熟冷却，手抓；瘦肉熟猪肉50g，切丝；在豆腐和肉丝中加入盐、味精和香油，拌匀，表面浇上一层番茄酱。取枸杞粥50克，大米100克，煮成稠粥，每日1-2次食用。具有滋阴补血、明目保肝、降血糖、宁胆的作用。6、小麦冬粥:取麦冬30-50克，洗净，大米100克，煮粥，1每日1-2次。具有滋阴润肺、清心除烦、益胃生津的作用。五味子粉取五味子粉5克，每日三次服用，可益气生津，补肾养心，收敛固涩，可治疗黄疸性肝炎。