韩式桑拿可以天天蒸吗？

因风寒感冒，因湿气重而肥胖的人，适当蒸制，有一定的治愈和减肥作用。在汗蒸房里“出汗越多越好”，长时间呆在40~50摄氏度的高温密闭环境里出汗，导致走出汗蒸房就感觉浑身无力。这是因为出汗过多会伤害津液和气血，不利于健康。

蒸的时间要控制在每次半小时左右，不能把蒸当成“家常便饭”，最好间隔一周以上。此外，患有心脑血管疾病的人最好不要出汗，以免在高温环境下呼吸不畅、血流加快而发生意外。

扩展数据:

蒸的原理是通过使身体出汗，接触加热后的红外线、负离子、矿物元素等特殊物质，促进人体血液循环和新陈代谢。

从中医的角度来说，人体的大多数疾病都是由于环境中的“风、寒、湿、燥、热”侵入皮肤或脏腑而引起的，“身在皮肤者，必出汗”。发汗是中医治疗外感疾病的基本方法。在高温的蒸房里，人可以通过出汗使侵入体内的邪气出来。

有些人雨后发烧感冒，经常熬生姜糖浆。趁热喝下后，身体大量出汗以散寒，也是一种“发汗法”。

人民网-汗蒸不能天天蒸