如何用正手进攻乒乓球
乒乓球正手进攻的基本姿势
(1)双脚打开，略宽于肩(不要劈开那是跳舞)，左脚微前，右脚后，前脚掌内侧着地，脚跟微抬。
②膝盖自然微屈，重心在两脚之间。
3收腹挺胸，身体微微前倾。
④肩关节放松，击掌位于前方右侧，略高于桌面。
每个人的基本姿势都可以根据你的身体状况和技术特点稍加改变，比如:
(1)高脚之间的距离可能更大。
(2)弧圈球，动作幅度大，跑动范围也大，离球台远，所以两脚距离比快攻队员大，重心略低。
③多推少侧的选手基本姿势多为平足站立，拍手位置略偏向反手位，球拍下端也朝向反手位。
(4)侧面进攻的人，左脚多在右脚前半部到一脚的距离内，击掌也放在前面正手位置的侧面。
乒乓球正手进攻基本位置
进攻打法的基本位置是离球台端线50厘米左右。基本站指的是一个大概的范围，不是一个固定的点。每种打法的基本立场不仅不同，而且所指的范围也不同。基本位置与个人的身体和对手的打法特点有关。
擅长攻近台的可以站近一点。
(2)擅长从近台进攻的可以稍微往后站。
擅长正手侧身进攻的可以站在球台左侧。
擅长打相持或反手的可以站在球台中间，反手位置略偏。
(5)进攻能力强，站位可以近一点。
⑥以防守为主的可以站远一点。
⑦对于反手靠近球台的快攻，基本站位范围更小，弧圈球更大，削球规则更大。
⑧为了突出正手进攻，进攻打法的基本位置多在球台左侧。
乒乓球正手进攻的技术要领
正手快攻是练习最频繁、最常用的技术，也是快攻打法最基本的技术。具有站立近、动作小、速度快的特点。你要牢牢抓住它，但它与你日后仰慕已久的弧箍球有着血肉之躯。动作要领如下:
①引拍(以右手握拍为例)
双脚与肩同宽或略宽，膝盖微微弯曲，右脚后伸。身体稍微偏右，重心在右脚上。小臂在腰部的带动下水平挥拍(避免大臂后拉肘)，网拍适中(防止网拍过大或过小)。身体与手臂的夹角约为35 ~ 40度。前臂自然弯曲，约120度。球拍形状垂直于桌面或略向前，手腕自然放松，球拍半水平(避免上下挂太多)。
②击球动作
在球靠近之前，右脚微蹬，膝盖和臀部微向前推，腰部向左转动，带动手臂向前挥拍迎球。触球瞬间，前臂用力收缩，以轻微摩擦向前击球为主:在来球的上升点或高点触球，击打球的中上部。手腕受力辅助，调整球拍形状。触球时有一个搓球的动作。对于直拍，拇指轻压球拍控制球拍形状，中指和无名指辅助发力并确定发力方向，对于横拍，用食指调整弧度。
③结束动作
当球被释放时，整个手臂立即放松。由于惯性，球拍挥向头部左侧。身体重心移向左脚(不要超过左脚)，前倾角度增大。此时应迅速转向反手下板球的准备，注意对方的击球动作，迅速调整身体重心和步法。
④一步动作
乒乓球正手进攻只是正手进攻技术的一种，还有很多，比如快、快拉、突击、扣杀、高球杀、远距离台攻、快带、进攻弧圈球等。如果只是定点练习正手进攻，先学会一步到位的移动。以一只脚为轴，另一只脚向前后左右不同方向移动，重心随之移动。找到最合适的击球位置。单步具有简单、灵活、重心稳定的特点，一般用于离身体不远的小范围内移动(定点练习即可)。要勤奋，一定要养成习惯。
乒乓球正手进攻容易出错
(1)肘关节。
手肘多与两脚平放站立有关。拍的时候大臂向后拉直，与肘同高，与肩同高。这个动作怕半高球(约肩高的球)和离体球，遇到强下旋很难把球提起来。
放松肩膀，右脚向后站立，身体略微向右。当拍被拿的时候，前臂被要求水平地挥拍。也可以多打离体球，让肩膀放松，把球击远一点，从而纠正错误的动作。
②手腕僵硬
手腕太僵硬，或上或下，影响手腕的灵活性。
通过学习和挥杆练习，让他们感受到正确的手腕动作，然后上台去慢慢练习和体验。
③优秀的动作。
击球动作太直太用力，球的弧线不好，往往会使球直线出界或网下。要妥善处理摩擦和打击的关系。为了保证击球的准确性，可以多一点摩擦力。
只有手臂动作，没有腰腿协调，击球过程中重心始终单脚站立。动作不协调，无法发力，也影响与其他技术的配合和步法的快速移动。从徒手动作开始，强调击球时的转腰动作和重心的交换。在定点练习中，一定要交换身体重心，不能站在同一个地方打。