反流性食管炎吃什么好的食物和蔬菜？

反流性食管炎要注意生活饮食习惯。饭后不要马上躺下，吃太多，少吃米饭。

保健、饮食调理、禁食驱寒，如凉拌、可乐、雪碧、碳酸饮料；生吃葱、姜、蒜、韭菜、蒜苗、辣椒、柿子椒等辛辣食物；不易消化的食物，如油炸食物，粘性食物，太油腻的食物。不抽烟，不喝浓茶，不喝浓咖啡，不喝酒。保持口淡，不要吃含盐量过高的食物。还要注意饮食卫生，禁用刺激肠胃的药物。同时也要保持良好的心态，凡事放松，不要过于担心，想得太少，患胃病。