薏米红豆粥的禁忌薏米红豆粥的副作用
大麦红豆粥的食用禁忌
虽然青稞红豆粥的功效确实很强，但是并不是所有人都能吃，在吃的过程中还是有很多禁忌的。
(1)孕妇不宜吃青稞红豆粥:我们知道，在怀孕的过程中，女性的消化器官会“移位”，导致消化功能紊乱，不能及时排除人体水分和毒素。大麦赤小豆粥虽然有去湿气的作用，但是因为大麦比较凉，容易让孕妇刺激宫缩，甚至引起早产或者流产，所以可以用枸杞赤小豆粥代替。生活中怀孕的女性是禁止吃糯米红豆粥的，因为糯米红豆粥的糯米对女性的子宫有一定的刺激作用。孕妇如果吃这种养生粥，容易引起胎动焦虑，严重时甚至会发生先兆流产。但那些孕妇可以单独用红豆煮饭，既能祛湿又能补血，有利于增强孕妇体质。
(2)患有肠胃病的人要少吃:比如胃溃疡或肠梗阻，吃糯米红豆粥就不容易消化，引起身体不适。
(3)便秘的人不宜过多吃糯米红豆粥:原因同上，会加重便秘。
(4)煮粥时不要加米:会削弱薏米的除湿作用。平时禁止吃糯米红豆粥，尤其是煮红豆糯米粥的时候，粥锅里一定不能加米，因为米是一种长在水里的食物，本身就含有很重的水分。把它和糯米、红豆放在一起煮粥，会大大降低红豆糯米的除湿效果，用后起不到应有的作用。
(5)女性经期不宜吃糯米红豆粥:会加重宫寒，引起痛经。
(6)禁止短期进食。你想喝大麦红豆粥来保持健康，消除体内的湿气。大麦红豆粥短时间不能吃。这也是人们吃青稞红豆粥的一个重要禁忌，因为这是一个漫长而漫长的过程。如果只是吃三两天的大麦红豆粥，根本看不到明显的除湿效果。虽然对你的身体无害，但是从养生的角度来说也不好。
大麦红豆粥的副作用
其实红豆糯米汤是很好的保健品，也没有什么副作用，但是因为每个人的体质不同，所以要根据自己的体质来决定是否适合食用。比如寒性体质的人不宜长期吃这种粥，尤其是孕妇和来月经的女性，因为薏仁的性微寒。当然，你也可以根据自己的情况来加减这个粥，更好的满足自己的需求。寒性体质的人可以在红豆薏米粥中加入一些温性食物，如桂圆、大枣等，以中和薏米的寒性。痛经的女性可以将薏苡仁去掉，将红豆、姜片、大枣、红糖煮成甜汤，既能温暖小腹，又能缓解痛经。肾虚的人可以在红豆薏米汤里加一些黑豆。因为黑豆入肾，豆类的特性与肾非常相似，是补肾的佳品。如果你感冒了，或者身体发冷，胃寒疼痛，胃口不好，可以在红豆薏米粥里加几片生姜。生姜性温，能温中散寒，健脾和胃。但是煮粥的时候注意不要多放姜，会让粥变辣。
薏米红豆粥的功效
(1)能有效清除人体湿气:目前大部分人由于饮食不当，作息不规律，体内湿气严重。每周吃1-2次可以有效改善这种情况。
(2)可治脚气:薏米中的维生素B含量非常丰富，配以红豆粥，对治脚气有一定疗效。
(3)可以改善人体的面色:比如皮肤暗沉，暗沉，痘痘斑点多，所以糯米红豆粥可以起到一定的改善和治疗作用，因为糯米中的维生素E也是相当丰富的。
(4)能降火清火:如果上火了，长了很多痘痘，那就在糯米红豆粥里加点百合莲子一起煮，能快速降火。
(5)能化痰止咳:糯米红豆粥也可以和雪梨一起煮，对清肺化痰，治疗咳嗽很有帮助。
一种大麦红枣红豆粥的制作方法
1.将薏苡仁和红豆用温水浸泡半天；
2.用纱布包裹仙鹤草；
3、将红枣浸泡在果核中；
4.将薏苡仁、红豆、仙鹤草和大枣一起放入锅中；
5、加水煮粥，最后撒糖调味。
薏米红枣红豆粥具有清热解毒、活血止血的作用，减少药物对肝脏和机体免疫功能的损害。如果身体需要用红豆调理，可以注意红豆的做法，在家做点红豆汤。有些人可能认为吃太多红豆会对身体有害。其实多吃红豆对我们的身体大有好处，只要在适当的范围内，就不用担心了。