涌泉穴位置图，按摩涌泉穴有什么作用，怎么按？

涌泉穴是人体足底的一个穴位，位于第二、三趾缝头端与足跟连线的前三分之一处，在足前凹陷处。它是全身俞穴的最低点，也是肾经的第一穴。《黄帝内经》说:肾出于泉，泉满于心。意思是说，肾经之气就像源头之水，来源于足，倾泻而出，灌溉身体和四肢的各个部位。因此，涌泉穴在人体健康、疾病预防、治疗和保健方面有着重要的作用。

涌泉穴位置图

按摩涌泉穴有什么作用？

涌泉穴是足少阴肾经的井穴，经常按压涌泉穴可以起到补肾强身的作用。中医认为，肾脏是人体内具有多种功能的极其重要的器官；隐藏的袁茵和元阳(肾的阴阳的别称)是火和水的房子，自然的基础和生命的根源。

涌泉穴怎么按？

可以先搓搓手，手心发热，然后交叉按摩。左手手掌摩擦右脚掌和左脚掌，也就是用劳宫穴摩擦涌泉穴，至少50次。劳宫穴属于心经，涌泉穴属于肾经，正好在心肾相交的地方。

注意:秋冬多按，春夏少按，先左后右，由轻到重，用拇指按推。

按摩涌泉穴对治疗风湿病有很好的效果。

风湿病多发生于中老年人。是一种常见的结缔组织炎症，可以是急性的，也可以是慢性的，危害很大。风湿病反复发作时，可累及心脏，成为风湿性心脏病。风湿病除了积极就医，还可以通过按摩涌泉穴来缓解。

按摩涌泉穴治疗风湿病

1，揉太溪和照海各30-50次。

2.点阳陵泉、足三里各50-100次，疼痛较好。

3.揉涌泉穴50-100次，力度可稍重。