喝绿茶伤胃吗？

体质喝茶不会伤胃。喝茶对人体健康的益处很多，除了提神、明目、益思、除烦、利尿之外，近年来发现其对人体代谢失衡的调节作用不断被人们所认识。喝茶不仅能杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，还能降血脂、降血糖。

但茶叶中含有碱等物质。

喝多了会影响肠胃。

吃多了有害，还可能导致胃痛。

建议胃痛的人不要喝绿茶。

需要提醒的是，茶叶中含有大量的多酚类物质，容易与蛋白质、铁等物质凝结，不易被肠黏膜吸收，影响蛋白质和铁的消化吸收。因此，不宜在食用海鲜、豆制品等高蛋白食物后立即喝茶。

如果茶叶中的茶多酚因为各种原因被减毒(转化为其他物质)，茶叶对胃的刺激性就会降低。比如自然氧化(如陈年白茶)、酶促氧化(如红茶)、微生物发酵(如普洱熟茶或陈年普洱生茶)。所以，如果肠胃不够强壮，可以多喝发酵茶或者老茶，比如红茶、黑茶或者老白茶。