美容果汁

你知道有什么美容果汁吗？果汁的甜味来自于果实细胞中的液泡，果实被榨成果汁后仍保留了原有的营养价值。我为大家精心整理了果汁相关的知识和信息，希望对你有所帮助。

果汁美容1一、瘦身美容——白萝卜番茄汁

材料:薄荷叶10克，圣女果5个，糖1茶匙，白萝卜20克。

练习:

1.白萝卜洗净，刮掉皮，切成大块。选择白萝卜的时候，尽量选择长度适中、粗细适中、质地较硬的，拿在手里有重量。如果是糠萝卜，只是大，但重量显然和大小不成正比。

2、薄荷叶子清洗干净，圣女果洗净沥干水分备用。将白萝卜、薄荷叶和樱桃番茄一起放入榨汁机，搅拌汁液，加入糖，搅拌均匀。

二、排毒养颜——胡萝卜苹果汁

材料:4根胡萝卜和2个大苹果。

练习:

1.将胡萝卜洗干净，保留顶部的有机叶子。洗苹果。

2.先把胡萝卜榨汁，再把苹果榨汁。混合，搅拌，立即饮用。

三、美白肌肤——高VC鲜榨果汁

材料:橙子1，柠檬1/4，番茄1/2，蜂蜜1汤匙。

练习:

1.先把番茄去皮，放在一边。

2、橙子、柠檬榨出鲜汁备用。

3.将西红柿和鲜果汁放入搅拌机，拌入蜂蜜和冰块，然后倒入杯中即可享用。

四、提神美容——白菜芹菜苹果汁

材料:白菜200克，苹果2个，芹菜1根。

做法:将白菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后放入榨汁机中榨汁。

五、延缓衰老——黄瓜怪汁

材料:黄瓜半根、猕猴桃1个、原味酸奶300ml、冰块100g、柠檬汁2茶匙。

练习:

1猕猴桃和黄瓜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机中。将酸奶和冰块倒入搅拌机，然后挤入少许柠檬汁，启动搅拌机，充分搅拌饮料，然后装满杯子。

2将猕猴桃果肉切成小块，放入奶昔中，用黄瓜片装饰。

清肠降脂降压——茉莉花芹菜柠檬汁

材料:茉莉花1，芹菜80克，黄柠檬1，蜂蜜2茶匙。

练习:

1浸泡茉莉，芹菜洗净，去老筋，切成小块备用。

2将黄柠檬洗净，去皮，取出果肉。然后将黄柠檬、茉莉花、芹菜放入搅拌机中，加入250ml清水打汁，过滤，最后加入蜂蜜。

六、排除体内毒素——芹菜蜂蜜汁

芹菜清香，能增强人的食欲，是排除体内毒素和“三高”症状患者的食疗良方。

材料:芹菜半根或芹菜、蜂蜜、盐。

做法:用半根芹菜或芹菜加适量温水榨汁，饮用时加些蜂蜜或少许盐，味道会清爽可口。

七、清火、清热——鲜莲藕梨苦瓜汁

材料:鲜莲藕150克，梨250克，苦瓜50克。

练习:

1.将鲜莲藕、梨、苦瓜洗净浸泡片刻，切块；

2.用果汁机把果汁磨出来喝；如果你使用榨汁机，你需要去掉果皮，否则会影响味道。

果汁美容2 1，芹菜苹果汁

芹菜、菠萝、苹果、柠檬。

制作步骤:芹菜切成小块，菠萝切成小块，苹果切成小块。苹果容易氧化，可以滴几滴柠檬汁进去，防止苹果快速氧化。全部倒入搅拌机，打碎成芹菜苹果汁。既营养又饱满。

功效:芹菜苹果汁味道酸甜，能有效祛湿解毒。高血压患者可以多喝芹菜汁，可以降低血压。

2.黄瓜和菠萝汁

配料清单:黄瓜和菠萝。

制作步骤:黄瓜切块，菠萝切块。一比一的比例会更好。如果觉得不甜，可以放点蜂蜜调味。味道清新，黄瓜可以排毒减脂，想减肥的朋友可以用黄瓜做果蔬汁喝。

功效:黄瓜可以清热，消暑降脂，特别适合夏天和想减肥的朋友食用。早上喝一杯提神一整天。

3.西红柿西瓜汁

配料清单:西红柿和西瓜

制作步骤:西瓜切块，番茄对半切，多放西瓜。但是记得把西瓜的籽去掉，这样就不用加水了，清爽开胃。

功效:番茄可以美白肌肤，西瓜可以利尿，非常适合夏天饮用，开胃消食。

4.胡萝卜橙汁

配料清单:胡萝卜、苹果、橙子和柠檬。

制作步骤:胡萝卜切块，苹果也切块，橘子去皮放入搅拌机中打碎。可以放一些柠檬，防止果蔬汁氧化。

功效:含有丰富的维生素，能美白抗衰老。你可以加一些蜂蜜来冲淡胡萝卜的味道。

5.鳄梨奶昔

配料清单:鳄梨、香蕉、牛奶

制作步骤:将牛油果去皮切块，香蕉切块，加入一些牛奶做成奶昔，口感丰富，营养丰富。如果你早上喝一杯，你就不会饿到中午。

功效:降低胆固醇，美容养颜帮助消化。