如何区分水果的温性和寒性？

1，彩色

色青性寒。

色红性暖。

绿色植物贴近地面，吸收地面的水分，所以性寒，如绿豆、青菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，生长在靠近地面的地方，但其果实能吸收更多的阳光，所以是热的。

2.尝

又苦又酸的食物是凉的。

甜味和辛辣食物热

苦酸食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋头、李子、木瓜等。味辛味甜者，因长时间日晒而热，如大蒜、柿子、石榴等。

3.生长环境

水生植物是冷的。

陆地植物很热。

莲藕，海带，紫菜都是凉性的。以及生长在陆地上的食物，如花生、土豆、山药、生姜等。，都是热的，因为埋在土里时间长，水分少。

4.阳光偏好

阴暗的食物是冷的。

日向咲的植物很热。

阴面朝北的食物吸收湿气重，很少见到阳光，所以性寒，如蘑菇、木耳等。然而，生长在空气中或呈阳性的食物，如向日葵和栗子，因为接受了足够的光线，所以是热的。

5.到期时间

冬夏食物都是凉的。

春秋两季的食物热。

冬天生长的食物因寒性重而偏寒，如大白菜、蘑菇、白萝卜、冬瓜等。夏天生长的食物也因为雨水多而变冷，比如西瓜、黄瓜和梨。苹果、橘子和其他食物在春天和秋天很热。

扩展数据:

又到了大量水果上市的季节。水果虽好，但也不能乱吃。在吃之前，有必要搞清楚不同水果的寒热属性。从中医的角度来说，水果有寒、凉、温、热四性，中医称之为“四性”或“四气”。其中，冷暖属于两种不同的属性。

脾胃虚寒、腹泻、胃疼的人吃寒性食物时不宜多吃寒性水果。女性在月经前后不宜大量食用寒性水果，以免引起痛经。

吃了太多的温性水果，容易导致上火、口干、口唇生疮。湿热体质，发烧或阴虚火旺者应少食。

扁果寒热属性不明显，作用相对温和。适用范围广，寒性体质和热性体质的人都可以吃。

人民网-1分钟教你分辨食物是凉的还是热的。

人民网-一图知果冷热