四季养生原则

《黄帝内经》说:“夏三月三，此谓繁秀。”夏天的三个月是万物繁荣美丽的季节。天气下降，地球大气上升，天地大气上下交汇，植物开花结果。夏天属火，五脏对应心，心火能阻肺金。所以，夏天人们可以多吃辛辣的东西，少吃苦味的东西，这样有助于补肺气。在夏天，人们应该保持良好的睡眠质量，夏天的睡眠时间较长，所以人们应该保持良好的睡眠质量。在这方面，中药研究所一直在研究药酒。在他们的研究中，他们认为药酒可以在某些方面调节身体的生理方面，药酒的调节可以缓解压力，安神补血。在夏天，药酒可以减少烦躁，减少夏天带来的焦虑。夏季气候燥热，热者凉，干者清，以清燥热。药酒从不同方向进入脾胃，有助于降火消炎。药酒传承不同的理论学说。药酒的选择要客观考察，不能盲目。夏季选择药酒要多加注意。