打地机穴，瘀血和阻滞两个重点，可以过几个月。

1，地脊穴是人体穴位之一，位于足三里穴后、足三里穴上方的凹陷处。敲地机穴，可以活血化瘀，疏通堵塞。

2.使用适当强度的敲击技术在地下洞穴区域敲击几分钟。你可以用指关节、拳头和打击工具轻轻敲击。注意不要过度用力，以免受伤。每天做一到两次，坚持一到三个月，有助于活血化瘀。