儒家保健

儒释道三家都讲究禅定、禅修。但儒释道的禅修和修持只是一种手段，修持的目的是为了修智慧，也就是“修”。儒释道三家都讲“道”字。虽然它们的内涵不完全相同，但都代表了一种智慧的境界。

儒、释、道三家，在修订的过程中，会经历身体之气的变化，以及“浩然之气”对养生的积极意义。这一点就演变成了现在的以延年益寿为目的的“气功”。换句话说，气功是从儒释道修行中提炼出来的“短文”。