气温起伏较大，秋季喝合适的酒可以保持身体健康。怎么喝才是正确的？

秋天不知不觉就来了。南方的朋友不太了解现在的秋天，但是北方的朋友已经深深感受到了秋天和夏天的巨大反差。很多朋友都喜欢喝酒，所以你懂的，其实秋天喝酒也可以强身健体！但是不能为了健身就随便喝。想为健康而饮就听我的建议吧！

黄酒性热味苦，对疏通经络、活血化淤、暖脾胃、润肤散湿有一定作用。可以说黄酒是天然配制的秋季饮用的酒，怎么喝都挺健康的。但是有些人因为米酒的味道不怎么喝。

炎热的夏天刚刚过去，喜欢喝酒的朋友家里一定要有几瓶喜欢的白酒可以喝。适量饮用白酒有活血散寒、预防心脑血管疾病、延缓衰老的作用。失眠患者睡前适量饮用白酒也是有益的。这些好处是以适度饮酒为前提的，而过量饮酒则有害健康。所以，把握好喝酒的度很重要。好好喝，别喝醉就好。

秋季是最适合人体的进补季节，这样可以减少病毒感染，防止冬天到来时旧病复发。葡萄中含有多酚类物质，可以在病毒表面形成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的效果。同时，葡萄酒含有糖、氨基酸、维生素和矿物质。这些都是人体必需的营养素。无需预消化，可直接被人体吸收。酒色明亮，赏心悦目；红酒中的单宁微涩，能促进食欲；好处适当的白酒酸味可以促进新陈代谢。所以，喝酒不仅可以刺激食欲，促进消化，提高饭菜质量，还可以放松心情。