立秋后如何养生？

“秋老虎”的到来，让很多人感觉还是夏天，所以还是通宵开空调。大坪医院急诊科副主任姚元璋提醒，立秋后，即使再热，早晚天气也会凉爽一些。所以空调开的时间不要太长，晚上最好不要开。

2.少吃寒性水果

有哪些寒性水果？西瓜、梨、葡萄都是寒性的水果。在夏后长大，很多人的脾胃都很虚弱。如果这个时候吃凉性水果，可能会伤脾胃。